Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Chokladbollsgröt

Publicerad,
God morgon vänner
 
Idag blev det chokladbollsgröt till frukost. Alltså, helt ärligt?! Så himla GOTT! Kan ni tänka er – smakar chokladboll och är nyttigt. Du kan dessutom äta det till frukost. Det kallar jag vardagslyx, och som jag älskar det!
 
 
 
 
 
Chokladbollsgröt:
1 äggvita
1 dl havregryn
2 msk kokosflingor
1 msk kakao
1 tsk bakpulver
1 nypa salt
5 msk mjölk
Honung
 
Sätt ugnen på 225 grader. Blanda havregryn med alla torra ingredienser. Tillsätt sedan mjölken och äggvitan och rör om. Söta med honung efter smak. Häll smeten i en ugnsform och grädda i ugnen 15-20 minter. Ta ut och toppa med en klick turkiskt yoghurt och lite frukt som tillbehör!
 
Receptet hittade jag här. Om man vill kan man byta ut 2 msk mjölk till 2 msk kaffe om man gillar det. Jag gillar inte kaffe så jag hoppade det!
 
Idag är scehmat fullt! Nu under förmiddagen blir det ett gympass – dags att köra lite överkropp igen. Sen blir det lunchdejt med Ida och Ebbe, sedan en tur till Mormor´s glasscafé i Lysvik med Pelle, Julia, Lina, Martin, mormor, morfar, farmor och farfar. Och ikväll ska vi ha räkfrossa här hemma! Mums 🙂
 
Önskar er en trevlig onsdag!
 
Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Men mums! Typ allt med choklad är ju gott 🙂 och till frukost, vilken lyx !

  2. Ser fantastiskt gott ut…:)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *