Hej ♥ Här kommer fortsättningen på IBS-inlägget från tidigare i veckan. Läs det första inlägget här. – Jag har läst att det finns vissa grundregler när det gäller IBS. Det första är att man bör äta mycket fibrer, helst av det lösliga slaget, det vill säga havre, linfrön, psylliumfrön, grönsaker, frukt och baljväxter. Men baljväxter,…