Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2012

Studenten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Grattis älskade syster till studenten! Dagen har varit bra trots att det hände en olycka (går in in på det mer) som gjorde det hela ganska omtumlande. Julia var glad och nöjd för att vi hade samlats där för hennes skull! Solen sken och det var trafikkaos i hela Karlstad när de studentfyllda flaken […]

Jordnötssmöret

Publicerad,

Hej finisar ♥ Fick önskemål från en läsare om att göra ett inlägg om jordnötssmör och vad man kan använda det till, så här kommer ett. Jordnötssmöret har en hög proteinhalt, innehåller nyttiga fetter och mättar bra. Jag använder jordnötssmör flitigt i min matlagning och brukar hitta på nya recept hela tiden. Låt fantasin flöda […]

Tofugröt

Publicerad,

God morgon ♥ Jag är hemkommen från jobbet och äter nu ett mellanmål innan vi ska åka till Karlstad för att se Jullan springa ut från skolan och ta studenten. Efter det blir det middag med familjen på Fontana Di Trevi så jag kommer bli borta hela dagen. Har dock förberedit ett inlägg till er […]

Utgå från dig själv

Publicerad,

Gokväll kärna vänner ♥ När vi ska sätta upp träningsmål är det viktigt att vi utgår från oss själva. Om målen blir orealistiska är det lätt att tappa motivationen. Jämför dig aldrig med någon annan. Om du är kort och har lite kraftigare benstomme eller rundare höfter är det dumt att ha en lång smal […]

Bilder på Julia

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänkte visa er lite fler bilder från fotograferingen på Julia i måndags. Jag är absolut ingen expert på att ta kort och har inget program att redigera bilder i, så dessa är nästan oredigerade, har endast ändrat lite kontrast och färg i vissa. Men jag blev ganska nöjd ändå! Hon är […]

Hälsogröt

Publicerad,

Godmorgon ♥ Hur mår ni? Jag vill börja med att tacka för alla kommentarer som jag får av er! Det blir så himla mycket roligare att blogga när jag får respons från alla er som läser, så tack än en gång! Jag har börjat dagen med en hälsogröt från hälsokosten. Gröten är en blandning av […]

Grillspett

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags firade vi Elin som har fyllt 21 år med en riktigt mysig tjejkväll innehållande massa god mat och härliga skratt! Elin bjöd på hela kalaset och hade fixat så mycket gott! Dock hade vi med eget att lägga på grillen och jag hade fixat ihop grillspett till mig och Lina. […]

Hirsmannagrynsgröt

Publicerad,

Hej ♥ Blev en härlig morgonpromenad idag på 30 minuter ute i den friska luften! Så skönt att komma in och äta en god frukost efter det! Jag shoppade loss på hälsokosten igår och dagens andra frukost blev därför hirsmannagrynsgröt med keso och mosade hallon. Hirsmannagryn fick vi alltid hos farmor när vi var små. Hon var […]

08:45

Publicerad,

God morgon ♥ Vi är ute på en morgonpromenad jag och Sunny! Det luktar sommar ute 🙂

Vackra Julia

Publicerad,

Gokväll mina fina vänner ♥ Idag har jag agerat fotograf till min vackra syster Julia. Det blev många fina bilder som ni kommer få se mer av! Nu ska jag dock krypa i säng, är så himla trött efter en dålig natt på jobbet! Imorgon tar vi nya tag – det är fullt på agendan […]