Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Proteinkaka med smak av päron och vanilj

Publicerad,
Hej vänner

I söndags gjorde jag en ny variant av proteinkakan som jag bakat några gånger förut. Den här gången smaksatte jag med päron och vanilj och det blev den allra godaste av dem alla.

Proteinkaka med smak av päron och vanilj: mixa 3 dl cashewnötter och blanda med 1 dl havregryn och 1 tsk vaniljpulver. Mosa en banan och riv ett päron och blanda i den torra blandningen. Kläck i två äggvitor och blanda runt väl. Klicka ut på en plåt i lagom stora bitar. Toppa med lite solroskärnor och sesamfrö. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 10 minuter eller tills de fått en fin färg.

Kram / Emma.

3 Kommentarer

  1. men gud så gott och rent spontan känner jag att jag måste prova och även ha i massa kokos, blir ju som en kokostopp =D

    Svar:
    Åååh, det har du rätt i, tack för tipset :)D
    Emma Barremyr
  2. Kan man frysa dessa? Vore smidigt om man kunde göra många och förvara i frysen så det bara är att ta upp när man behöver 🙂

    Svar:
    Absolut, det brukar jag göra och det funkar utmärkt 😉
    Emma Barremyr
  3. Hur ska de vara i konsistensen? Jag hade mina i ugnen säkert 15-20 minuter för att de skulle få fin färg. Men de är fortfarande ganska "degiga" i konsistensen. Ska de vara så eller har jag kanske gjort för stora?

    Svar:
    Nej degiga ska de inte vara, de är ju inte som vanliga kakor som är torra och knapriga. De ska vara mjuka och fasta, testa att göra mindre nästa gång 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *