Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Torpisk fruktgröt

Publicerad,

God morgon vänner

Dagen igår gick i ett från klockan sju på morgonen till halv tio på kvällen då allt var undanstökat och färdigstädat. Efter en kvällspromenad i solnedgången med Sunny somnade jag på några få minuter. Idag blev det en lång och härlig sovmorgon följt av en långfrukost med resten av familjen vid frukostbordet!

Min frukost bestod av en tropisk fruktgröt med passionsfrukt, cashewnötter, kokos och klippta aprikoser.

Tropisk fruktgröt: koka en portion gryn (jag hade min hälsogröt från hälsokosten). När den är klar tar du bort den från plattan och häller i hackad mango, ananas, banan och kiwi. Toppa med passionsfrukt, cashews, kokos och klippta aprikoser.

Idag hällregnar det ute. Jag och Pelle hade planerat in ett pass i utegymmet, men vi skippar nog det och stannar inne och myser istället. I eftermiddag står det dop på schemat, lilla Indra ska döpas och jag ska än en gång denna vecka agera fotograf, kul 🙂

Trevlig lördag på er!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *