Månad: maj 2012

Hej ♥ Halloumi är något som både jag och min pojkvän är smått förälskade i när det kommer till ostar. Vi båda är starkt förtjusta i den gummiga konsistensen och salta smaken i kombination med krispiga grönsaker och söta såser. Därför var gårdagens förrätt en form av stekt halloumi med chili, honung och rostade pinjenötter. Helt galet gott!  Dela 250 gram […]

God morgon ♥ Vi hade en jättetrevlig kväll tillsammans med Ebba och Johan igår. Maten gick i grekiskt tema och vinet smakade gott även igår! Jag och Pelle bjöd på en trerätters som blev riktigt lyckat och recept lovar jag att lägga ut senare idag! Idag ska jag äntligen köra igång med träningen igen och […]

Hej ♥ Jag och Viktoria fann en ny goding på Konsum igår. Trots att jag inte äter godis den här månaden gjorde jag ett undantag för att provsmaka nykomlingen bland alla mörka chokladsorter. Och jag kan väl inte säga annat än att det är min nya favorit? 🙂 HAR NI SMAKAT? 🙂 Kram / Emma.

God morgon lördag ♥ Även fast jag inte somnade förrän ett igår vaknade jag halv sju idag och kunde inte somna om. Så himla typiskt! Vi hade en jättetrevlig kväll igår med god mat, vin och massa skratt. Såklart blir det massa prat om hälsa, kost, träning och allt därtill när fyra hälsa- och wellnesstjejer […]

Hej vänner ♥ Jag är så stolt över min senior som jag har coachat! Det har varit så roligt att följa henne på vägen mot sina mål och plötsligt inse att hon nästan är där. Det avslutande samtalet idag var givande och jag fick massa positiv feedback. Idag har jag verkligen bilvit påminnd om vad det […]

God morgon ♥ Idag mår jag i stort sett bra så vilan igår gjorde susen! Jag är uppe tidigt och ska snart bege mig mot Sats. Idag ska jag bli bedömd när jag håller i en träningsvägledning och så ska jag ha mitt avslutande samtal med min senior som jag har coachat. Spännande dag 🙂 […]

Hej ♥ Nu kommer sista inlägget om choklad och idag tänkte jag ta upp de vanligaste formerna av kakao: Kakaopulver – är en utmärkt källa till kakaons alla hälsofördelar. Du kan väjla mellan att göra en egen varm choklad eller varför inte använda den i matlagningen? Själv använder jag den ofta i mina frukostar när […]

Hej på er i solskenet ♥ Jag tar det mest lugnt idag. Har hunnit rensa lite i garderoben och legat ganska still iallafall även om det kryper i mig. Men ska jag vila då ska jag bannemej VILA också! Tänkte visa er bikinin som jag köpte igår! Gud vad jag längtar efter att få inviga […]

God morgon ♥ Jag är inte helt kry och har därför bestämt mig för att stänna hemma idag. Skulle egentligen gått med Mattias på Klarälvskliniken under förmiddagen, men jag känner mig febrig och varm i huvudet så jag är hemma och vilar upp mig inför imorgon istället. Dock är halsontet borta så jag hoppas att […]

Hej vänner ♥ Nu får ni en ny övning som tränar bålen. Den här gången ska du stå på knä med bollen framför dig och hålla händerna mitt på bollen. Tänk på aktiv bukpress och rulla sedan framåt med bollen och ”bak” på armbågarna. Stanna till och rulla sedan tillbaka till knäposition. Upprepa så många […]