Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Jordnötsgröt

Publicerad,

God morgon vänner

Dagens frukost blev jordnötsgröt – så jäkla gott! Hade faktiskt inte testat det förut, men kommer garanterat att göra det igen för att det var så gott! Serverade jordnötssgröten med kokos, banan, jordgubbar, klippta plommon och mjölk + en kopp ingefärste.

Jordnötsgröt: Koka en portion gryn (jag hade sportgryn som är en blandning av råg och havre) och rör i en matsked jordnötssmör. Konsistensen blir krämig, mjuk och fin 🙂

Ingefärste: skiva ett par centimeter ingefära och lägg i en kopp tillsammans med en kanelstång. Häll på kokade vatten och låt dra en stund – snällt och gott för magen!

Idag har jag inte så mycket inplanerat mer än att jag ska cykla iväg till Sats en sväng och köra lite benstyrka. Sen hoppas jag att solen håller sig framme så jag kan sola lite och ikväll kommer antagligen Lina och Maria på massage hos mig!

Trevlig måndag!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *