Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Tropisk frukost

Publicerad,

God morgon

Jag är inte helt kry och har därför bestämt mig för att stänna hemma idag. Skulle egentligen gått med Mattias på Klarälvskliniken under förmiddagen, men jag känner mig febrig och varm i huvudet så jag är hemma och vilar upp mig inför imorgon istället. Dock är halsontet borta så jag hoppas att en dags vila gör mig helt frisk tills imorgon!

Frukosten idag var såå god, helt i min smak! Jag gjorde nämligen kokosdavosgröt, mmmm….

Kvällen innan mosar du en banan och blandar med 2 dl naturell yoghurt, 1/2 dl kokosflingor och 1/2 dl valfria gryn (jag tog sportgryn som är en blandning av råg och havre). Låt svälla i kylen under natten. Morgonen därpå serverar du med ananas, kiwi, klippta katrinplommon, cashewnötter och pumpakärnor.

Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Usch jag har också börjat bli sjuk 🙁 får panik!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *