Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Tisdagsfrukost

Publicerad,

Hej

Nu sitter jag i soffan och har fått i mig frukosten och är redo för dagen!

Innan löpningen blev den en rostad (därav lite svart) smörgås med avokado och makrill + ett glas mjölk, och efteråt proteinblåbärsgröt med keso, banan, apelsin, mandel, fikon, kanel och chaidryck.

Proteinblåbärsgröt: Koka en portion havregrynsgröt med 1 dl blåbär. Dra gröten från plattan och kläck i en äggvita.

Nu ska jag ta en dusch och sen kommer Viktoria hit och det blir lite jobb med examensarbetet. I eftermiddag är det praktik på Sats som gäller!

Ha en trevlig första maj!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *