Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2012

Modevisning

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu under kvällen har jag och Pelle + resten av familjen varit på Jullans klass modevisning. De var skitsnygga och jätteduktiga allihop! Så himla kul att se vad tjejerna har lärt sig under sin tid på stil, hälsa, image! Här är några brusiga bilder på min fina syster, samt en på hela gänget! […]

Aktiv förmiddag

Publicerad,

Hej hopp ♥ Jag älskar aktiva dagar som denna när det händer mycket! Det har varit full rulle på Sats med massage, träning och träningsvägledning. Idag fick jag för första gången ha träningsvägledningen helt själv. SÅ himla kul! Lena har varit med och kollat mig förut, men idag fick jag göra det ensam 🙂 Nu har […]

Onsdagsfrukost

Publicerad,

God morgon fina ni ♥ Vi fortsätter att vakna upp till blå himmel och strålande sol här i Karlstad. Det är så underbart och lätt att komma upp på morgonen och jag älskar att ännu ljusare tider väntar! Det är redan onsdag och idag börjar mitt egna lilla projekt på Sats. Jag kommer fokusera på […]

IBS

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är det någon av er som blivit sövd någon gång? Då vet ni nog hur fruktansvärt dum man känner sig när man vaknar upp och inte kommer ihåg ett dugg av vad som har hänt eller hur man kom till den platsen man befinner sig på just då. Jag oroade mig för […]

Gastroskopi

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är det dags för mig att göra gastroskopin. Jag har väntat ända sen årskiftet och har äntligen fått en tid idag. Jag är jättenervös och skulle helst av allt vilja slippa att gå dit, usch, jag vill inte ha någon slang genom hela matstrupen ner i tolvfingertarmen. Jag är så rädd för […]

Godaste laxen

Publicerad,

Hello friends ♥ Måndagsmiddag i form av vardagslyx. Jag fullkomligt älskar den här laxen! Receptet kommer från svärmor och är superenkelt att göra. Perfekt om man ska bjuda på middag och vill att det ska vara enkelt, men gå fort! Salta och peppra laxfiléer och lägg i en ugnssäker form. Blanda ihop 3 dl grädde, […]

Drömyrket Personlig tränare

Publicerad,

Hej ♥ I morse blev det som sagt väldigt stressigt då jag var tvungen att cykla hemifrån redan vid sjutiden och gick upp på tok för sent för att hinna med alla vanliga rutiner. Så frukostbilder samt blogg och det där hanns inte riktigt med tråkigt nog. Jag fick dock i mig en riktigt god och […]

Tidig morgon

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag redan halv åtta så jag ska straxt sätta mig på cykeln mot Färjestad. Testade rawfoodgröt med cashewmjölk till frukost idag, men hann inte ta några bilder eller så. Ni får höra mer om det senare! Ska vara med PT-Åsa hela förmiddagen, ååh va roligt det ska bli! I […]

Bebisgos och tjejmys

Publicerad,

Hej vänner ♥ Helgen är ännu en gång över och imorgon är det dags att återgå till vardagrutiner igen. Inte för att jag har upplevt någon speciell ”helgfeeling” den här helgen med tanke på allt jobb, men med tanke på att jag har massa att se fram emot under veckan (förutom gastroskopin) och att jag […]