Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2012

Skidlunchen bananplättar

Publicerad,

Tjena ♥ Idag blev det de supergoda bananplättarna till lunch här i stugan. De söta plättarna serverades med vispad grädde, jordnötssmör och hallonmarmelad, åh det bara smälte i munnen! Bananplättar 1 portion: mosa en stor banan och vispa ihop med två ägg. Stek dem i smör och servera med grädde, jordnötssmör och marmelad. NU: redo […]

Dag 2 på fjället

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Här har vi vaknat upp till ännu en dag med fallande snö. Dock är det lite varmare och mer vindstilla idag så det kan nog bara bli bättre i backarna, och igår var det kanon! Vi har såklart laddat upp med en brakfrukost och står nu redo att ge oss ut […]

Grekland med mamma

Publicerad,

Hej ♥ Jag och mamma har bokat en resa till Kreta, Makrigialos i början av september. Behöver jag ens säga hur fantastiskt skönt det ska bli? Har heller aldrig varit i Grekland, så det ska bli kul med ett nytt land 🙂 Bilderna ser underbara ut och jag kommer njuta sååå av en vecka i värmen […]

Fjälluft och snö

Publicerad,

Hejsan ♥ Första passet i skidbackarna är gjort, snön yr och vi ligger mätta i stugan och taggar för pass nummer två! Till lunch idag kokade vi ihop en blåmkålssoppa med bacontopping som värmde gott i våra magar! Recept till den hittar ni under fliken soppor 🙂 Backarna är kanonbra och temperaturen helt okej! Som […]

Idre baby!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en lite rörig morgon (som vanligt när vi ska någonstans) sitter vi nu äntligen i bilen påväg mot nordligare breddgrader! Vi har precis lämnat Torsby och sitter ihoppackade i en fullsmockad bil. Iphonen är laddad med hungerspelen och jag ska nu luta mig tillbaka och njuta av ledighet och det jag […]

Påskmat, godis och familjemys

Publicerad,

Glad påsk mina vänner ♥  Dåligt bloggande här, men jag har tagit lite påsklov och har fullt upp med att umgås. Gårdagen ägnades åt massa god påskmat hos Pelles föräldrar. Vi spelade även spel, åt maaassa godis och såg på Let´s dance. Fredagsmys på hög nivå och riktigt trevligt då det inte är ofta hela […]

Långfredagsfruksost

Publicerad,

God morgon ♥ Sitter och har en mysfrukost i soffan med Pelle. Han äter såklart sin vanliga gröt, men själv gjorde jag jordnötsgröt med päron och kokos i ugnen idag. Blev supergott! Lyxade till det med ett knäckebröd med phiadelphiaost, valnötter och honung också. Mums! Jordnötsgröt i ugnen: Blanda ihop 1 dl havregryn, 3/4 dl mjölk, 1 […]

Ebbe och Ida

Publicerad,

Hej svejs ♥ Eftermiddagen har bjudit på en mysig fika och ett kärt återseende. Ida och Ebbe kom in till stan och vi styrde nosen mot House of Melker för en kopp te/kaffe och en chokladboll/bulle. Ebbe har blivit så stor sen vi sågs sist, ingen liten bebis längre 🙂 Dock är han lika söt som han […]

Älskling, jag vill ha en hundbebis!

Publicerad,

Hej ♥ Har ni sett vilka söta vovvar? Jag vill så himla gärna ha den sötisen som är längst upp, eller den näst längst till vänster på nedre bilden. Det är små finska lapphundsvalpar som jag fastnat för helt och hållet, åh!

Massage, frukost och fikadejt

Publicerad,

God morgon kära ni ♥ Dagen började tidigt för att slänga in några tvättar i tvättmaskinen. Nu är fyra tvättar klara och jag är redo för att cykla bort till Sats. Även idag står massage på schemat och det känns jätteskönt! Jag blir så lugn och mjuk i kroppen av att massera och vet att jag […]