Emma Barremyr

Gokväll mina vänner ♥ Hur har eran helg varit? Jag har haft en bra söndag. Plugget gick bra och jag och Viktoria var lika effektiva som vanligt. Under eftermiddagen blev det ett pass på Sats med Julia och Pelle, sedan en favorit till middag – mathavreotto och pestomarinerad kyckling. Nu under kvällen har jag bakat…

Hej ♥ I fredags var Julia här och ersatte Pelle på en romantisk middag. Jag hittade på ett nytt laxrecept som blev riktigt smarrigt. Dock blev det ganska starkt så att dricka vin till var inte jättegott. Men vinet var fantastiskt gott till chokladglassen som jag hade gjort till efterrätt! Currylax med paprika och broccoli: Smörj en…

God morgon ♥ Idag blir det plugg på universitetet för mig och Viktoria. Vi ska börja skriva på våran resultat- samt diskussiondel i uppsatsen. Inte så länge kvar nu så det gäller att ligga i! Men det känns som om vi ligger bra till och är på god väg 🙂 Igår hade jag en härlig…

God morgon lördag ♥ Underbart med helg, ellerhur? När jag vaknade la jag mig och lyssnade på ljudbok och drog mig länge i väntan på att älskling skulle vakna. Så himla skönt! Nu sitter vi i frukostsoffan och myser, hihi! Dagensfrukost blev hirsgröt. Hirsgröt: koka 1 dl hirsflingor med 3 dl vatten till önskad konsistens. Jag toppade…

Hej ♥ Fick en fråga igår som jag tänkte svara öppet på här på bloggen: ”Har du några tips på övningar som är bra för att stärka ländryggen? Jag får ofta ont i svanken och blir väldigt stel. Har inte kommit på hur jag ska undvika det!” Eftersom ryggproblem är mer än vanligt och att…

Hej vänner ♥ Jag är precis hemkommen från en förmiddag på Sats med träningsvägledning samt en riktig urkörare till träningspass med Andreas. Jag har utlovat en gratis timme massage och fick en timme PT duo i gengälld. Toppen! Vad körde vi då? Jo, efter uppvärmning på crosstrainern började vi med ett chinsmarathon samt övade lite…

God morgon fina ni ♥ Idag blev det bovetegröt smaksatt med vanilj och kanel med massa gott på till frukost. Bovetegröt med kokos, banan, blåbär, kiwi, banan, klippta aprikoser, pumpakärnor, cashewnötter och mjölk! Nu ska jag dra till Sats och ha träningsvägledning hela förmiddagen. Sen efter lunch ska jag och Julia köra en PT Duo…

Hej ♥ Åh, det här mellanmålet slog allt! Med min passion för choklad gjorde den mig alldeles knäsvag! Mmmm…. Med tanke på gårdagen inlägg om kakao och choklad tycker att det passar utmärkt med ett recept som ger njutning och en stor skjuts antioxidanter på en och samma gång. Med inspiration från Nathalie gjorde jag först…

Hej ♥ Efter ett benpass på gymmet + danspass under tisdagskvällen samt ett hårt spinningpass under onsdagskvällen stod idag återhämtning på träningsschemat. Jag har därför lunkat i frisk luft och vårig skogsmiljö för att få igång blodcirkulationen och dragit ut slaggprodukterna från mina benmuskler. Härligt!  Med en ljudbok i öronen samt utan mobil eller klocka stod tiden still ett tag.…

God morgon ♥ Ännu en underbar sovmorgon som jag kände var välbehövlig! Nu har jag precis käkat upp frukosten som blev himla god. Testade och göra bovetegröten med nyponsmak och det var ju jättegott! Bovetegröt med nyponsmak: koka en portion bovetegröt på boveteflingor och smaksätt med 1 msk nyponpulver och lite salt. Toppa med kokos,…