Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Gokväll ♥
Jag är hemkommen från praktiken, har kokat en kopp te, plockat fram mina hembakade kokosbollar samt jordgubbar och bäddat ned mig i soffan framför tv:n. Nu ska jag koppla bort och njuta av kvällslugnet och ladda upp inför mogondagen!
Kram på er / Emma.
när du börjar "kuren" så tar man två tabletter två dagar i rad, därefter tar du en tablett om dagen och fortsätter så hela tiden. avslutar du kuren så måste du börja om med två tabletter två dagar i rad. jag tar en tablett varje dag nu och kan äta vanlig yoghurt osv hela dagen!
ja, laktosfritt är löjligt dyrt, speciellt när det är så vanligt idag. så jag lägger hellre ut 150 kr i månaden och slipper oroa mig än att behöva tala om för alla att man är laktosintollerant och kan åka iväg på en middag, äta på restaurang utan att behöva oroa sig för kramp (som jag får). tråkigt nog så tror jag att jag är gluten nu också och där är grejerna ännu dyrare!