Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2012

Full dag

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Har nu haft en bra dag? Det har varit fullt upp hela dagen! Jag tog mig en promenad till SATS där vi fick börja med att göra lite övningar och uppgifter för att lära oss mer om SATS, hur de jobbar och vad de står för. Lärorikt! Vi har fått orangea […]

Vanilj- och kardemummagröt

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Måndagens gröt blev en vanilj- och kardemummagröt med massa gott på! Kokade en portion havregrynsgröt och smaksatte med vaniljpulver, kardemumma och lite salt. Serverade med keso, blåbär, klippta katrinplommon, cashewnötter, kiwi och mjölk såklart! Ska vara på SATS klockan tio så ska börja göra mig iordning nu. Det är kortdag […]

Ett spännande paket

Publicerad,

Tjoho ♥ I fredags fick jag ett fint paket på posten. Jag gjorde förra veckan min första beställning från Råvarubutiken och har nu fått hem rå kakao, chiafrön, vaniljpulver och nyponpulver. Kakaon kan du läsa om här.Chiafröna kan du läsa om här.Vanlijpulvret kan du läsa om här.Nyponpluvret kan du läsa om här. Jag har här […]

Tåget mot stan

Publicerad,

Hello ♥ Nu sitter jag och Linisen på tåget mot våren och stan igen. Hemma i Torsby har det varit kallt och snön ligger än på marken och det känns fortfarande som det är lite vinter! Efter mina vilodagar från träningen har jag nu fått tillbaka massa ny energi och jag riktigt längtar efter att få […]

Vasaloppsmorgon på jobbet

Publicerad,

God morgon på er ♥ Här har jag haft en lugn och skön natt på jobbet, härligt! Nu har jag gjort iordning frukost och sitter och kikar på Vasaloppet, mysigt 🙂

Inspiration – vandring

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu har det dragit i restarmen lääänge och jag sitter på jobbet och drömmer mig bort lite! Kilimanjaro, Tanzania Eiger, Schweiz Ganesh Himal, Nepal Mount Everest, vandra till Base camp Milford track, Nya Zeeland Jotunheimen, Norge Huascaran, Peru Queen Charlotte Track, Nya zeeland Borgafjördur, Island Yerupaja, Peru Rila- och Pirinbergen, Bulgarien Aconcagua, […]

Tidig morgon i Torsby

Publicerad,

God morgon hörrni ♥ Hoppas att ni hade en bra fredagskväll! Här hade papsen lagat en underbar middag som vi åt länge med en glas rött till. Sen blev det mys med godis och gamla filmer från förr ♥ Idag vaknade jag redan vid sex och var pigg och utvilad. Sov så himla skönt utan […]

Jobbhelg

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni haft en bra dag! Jag har anlänt i Torsby efter en ganska intensiv dag. Arbetsintervjun gick bra och likaså handledarträffen. Jag ser fram emot att börja med examensarbetet, det ska bli spännande och så himla lärorikt 🙂 Nu ska vi åka en sväng till mormor och morfar innan vi […]

Arbetsintervju och handledarträff

Publicerad,

God morgon snyggisar ♥ Fredagsfrukost i form av kokt ägg, keso, GI-limpa med makrill, apelsinklyftor och grönt chaite! Nu ligger frukosten fint i magen. Jag är redo för arbetsintervju och sedan handledarträff på universitetet! Ha en bra dag 🙂 Kram / Emma.

Lasagne

Publicerad,

Hej kära ni ♥ Jag har haft en otroligt bra eftermiddag! Jag och Viktoria satt på balkongen i flera timmar och har bland annat börjat fila på lite enkätfrågor till våran undersökning. Sedan gick vi en promenad runt älven. Så himla underbart väder att jag bara vill hoppa av lycka! Idag stod det lasagne på […]