Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2012

SH-bam och svett

Publicerad,

Tjoho ♥ SH-bam var riktigt roligt pch svettigt, dansinspirerat och pulshöjande! Ett pass ni måste testa om ni gilar dans 🙂 Jag kommer absolut fortsätta och gå på det! Efter träningen följde Lina med hem. Vi har ätit mat och sitter nu i soffan och myser och dricker te. Hon blir kvar över natten, syskonmys […]

Lunchlådan äta upp

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag började jag på Sats klockan tolv och har haft fullt upp hittills då jag sprungit runt ute på gymmet och fixat och donat! Nu äter jag lite lunch för att sedan stå lite i receptionen, där blir det lugnare! Lite senare ska jag testa SH-bam, ska bli så skoj! Lina och […]

Mysmorgon

Publicerad,

God morgon på er ♥ Idag har vi haft sovmorgon plus mys i soffan jag och Pelle. Det händer inte så ofta att vi äter frukost tillsammans nu, men när vi väl gör det tycker jag att det är så himla mysigt! Lite tända ljus, en mysig filt och nyheter på tv:n ♥ Låter jag gammal nu? […]

Dinkeltekakor

Publicerad,

Hej vänner ♥ Halv åtta sprang jag iväg i morse och har precis trillat in genom dörren efter en kanondag med praktik och examensarbete. Jag stod själv i receptionen idag samt ringde och bokade in massa kunder på träningsvägledning. Det var ungefär vad jag hann med innan jag mötte upp Viktoria inne i stan, hämtade […]

Morgonträning

Publicerad,

God morgon hörrni ♥ Har ni sovit gott? Det har jag och var uppe med tuppen idag! Jag är på Sats och ska köra lite styrka innan praktiken börjar klockan nio. Det blir kortdag här då jag och Viktoria ska jobba med examensarbete i eftermiddag! I eftermiddag får ni kika in igen om ni är […]

Fynd från hälsomässan

Publicerad,

Hej snyggisar ♥ Som jag nämde förut fick jag med mig två påsar hem från hälsomässan som vi var på under förmiddagen idag. Den första var en goodiebag från Paulúns innehållande en juice, en smoothie, en bar, två smakprov på nya muslin, en musli, lactiplus och två böcker – för 250 kr. Egentligen kostade allt […]

Ikväll ska jag baka

Publicerad,

Hejsan ♥ Sitter nu på tåget mot stan igen efter en mycket bra helg uppe i skogarna! Svärmor skämde bort oss även idag med en fantastiskt god middag bestående av älgstek, potatiskaka och kantarellsås. Sen en underbar chokladglass och bär till efterrätt! Mmm 🙂 Pelle blir kvar i Sunne till imorgon, men själv börjar jag […]

Söndagsplaner

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en bra helg! Jag, Pelle och svärmor är nu påväg till sparbankshallen i Sunne på hus-, hem- och hälsomässan som hålls här under helgen! Ska bli mysigt 🙂 Vad har ni för planer idag? Kram / Emma.

Heja Top Cats

Publicerad,

Hello ♥ Under eftermiddagen tog jag tåget ner till Sunne och har nu fått och god tvårätters middag här hemma hos svärföräldrarna! Ikväll blir det tv-mys till melodifestivalen och vi ska heja på TOP CATS, hör ni? Ring och rösta på våra Torsbykillar. Hur roligt vore det inte att se dem vinna? Just det, ring […]

Svettigt värre

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en förvånansvärt lång sovmorgon (blev sent igår) slängde jag i mig en snabb frukost och åkte till farmor en sväng och hälsade på, sen gymmet för ett intervallpass på spinningcykeln och lite core. En riktig urkörare blev det då jag låg nära maxpuls på slutet, så himla underbart! Ny sitter jag […]