Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2012

Torsdag

Publicerad,

8.15-8.45 morgonpromenad 8.45-10.00 frukost, mys i soffan, diska, mm 10.00-14.00 PLUGGA 14.00-15.00 Lunch + gå och hämta armstöd till massagebänken 15-16.30 fixa en hemlis på stan 16.30-17.30 fixa middag, äta middag 17.30-19.00 gå till friskis, köra ett intensivpass med Lina 19.00-19.30 duscha, basta, mm 19.30-20.30 varma smörgåsmys och te med Lina och Martin 20.30-21.30 göra en […]

Ett brinnande värmeljus!

Publicerad,

Åh, vet ni vad som hände ikväll? Den lilla lyktan på bilden nedan innehåller ju tre värmeljus. Ett av dem hade börjat brinna och jag kände hur det började lukta bränt. När jag kom dit fick jag se världens låga och sprang och hämtade en kanna med vatten och hällde på. Vet ni vad som […]

Årets första recept!

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ Vi fick sluta hela två timmar tidigare idag än utsatt tid. Jag kom hem och kunde landa i lugn och ro, äta ett mellanmål och vila ögonen på tv:n en stund innan jag begav mig till simhallen. Den ligger 50 meter bort och på något konstigt vis har jag under de […]

onsdag 4 januari

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag väntar en lika fullspeckad dag som gårdagen. Som jag nämde igår kommer vi gå in på den kvantitativa delen avforskningsprocessen idag och det ska bli jättespännande! Ikväll tänkte jag bjuda på ett recept, så kika in igen då! I julklapp fick jag bland annat två fina lyktor som ni kan se […]

Den där känslan!!!

Publicerad,

Som får mig att må så bra. Träning är L Y C K A för mig! Det finns nog inget som slår den endofinnivån som infinner sig efter ett spinnigpass! Jag mår bara så jäkla bra. Nu ligger jag här för mig själv och bara ler. Träningen gick fantastiskt bra idag vilket känns skönt när […]

Taggar!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har krupit upp i soffan i ziperallen, fått i mig en bit mat och en stor varm kopp te. Nu sitter jag och kikar på jotex hemsida och laddar upp för ett spinnigpass! Jag är såå taggad, men så otaggad att ge mig ut i regnet igen. Det har varit en […]

Faller tillbaka!

Publicerad,

God morgon allihopa ♥ Tidig morgon, frukost och uppladdning framför Nyhetsmorgon med tända ljus. Skolan står på schemat och jag har ramlat in i vardagen igen. På schemat står 8.30-16 och vi kommer avsluta den kvalitativa delen idag för att gå in på kvantitativ imorgon 🙂 Idag gjorde jag en värmande havregrynsvälling till frukost + […]

Mot stan!

Publicerad,

Hej på er ♥ Jag och min stora packning sitter nu på tåget påväg hem till lägenheten i karlstad. Det ska bli skönt att komma hem igen, samtidigt som det är väldigt skönt att vara hemma hos mamma och pappa också. Vi åt en god middag tillsammans allihopa innan mamma skjutsade mig till tåget och […]

Måndag 2 januari

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag sitter på jobbet och äter frukost efter en väldigt lugn och skön natt! I vanliga fall brukar man gå av passet vid tio, men idag ska jag jobba vidare ett tag! Innan jag åker mot Karlstad ikväll har jag även tänkt hinna med att fira min farfar som fyller 82 […]

Söndag 1 januari 2012

Publicerad,

Hej kära ni ♥Det nya året börjar med att bjuda på en snöstorm och världen känns genast mycket ljusare! Men med tanke på att det ska bli plusgrader hela veckan tycker jag att det lika gärna kan regna istället så att vi slipper allt blask som blir sen. Jag tillbringar min nyårsdag på jobbet och […]