Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2012

Söndagslyxet blev en hemgjord pizza

Publicerad,

Hej snyggisar ♥ Att göra en hemgjord pizza som jag kan fylla med vad jag vill tycker jag är tusen mycket godare än en köpt från pizzerian. Igår gjorde jag och Pelle dinkelpizza som vi hade tomatsås, parmaskinka, champinjoner, ananas och prästost på. Kryddade med lite örtsalt och pizzakrydda. Den blev ljuvlig! 🙂 När jag gör egen […]

Måndag 23 januari

Publicerad,

God morgon ♥ Morgonpromenaden är avklarad och vi sitter med frukosten i högsta hugg! Är det inte underbart att vi går mot ljusare tider? Jag tycker redan att jag märker stor skillnad. Igår var det fortfarande ljust vid fyra och idag när vi gick ut vid åtta hade det börjat ljusna igen 🙂 dagarna börjar […]

maskinen som gör glass

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni var några som önskade ett inlägg angående glassmaskinen som jag fick i födelsedagspresent samt receptet på frozen yoghurt. Glassmaskinen är av märket Centurion och är köpt på expert här i Karlstad. Med maskinen följde ett litet häfte med olika recept! Flera av dem kommer att testas framöver av mig, glassälskare som […]

På tåget

Publicerad,

Hej Nu sitter jag på tåget mot Karlstad igen! Det känns skönt att ha det där 24-timmarspasset gjort och jag hann även med lite tvmys hos mormor och morfar nu på förmiddagen! När jag kommer till Karlstad blir det lite lunch och sedan är det dags att hoppa i träninskläderna för att köra ett gympass […]

Lördag 21 januari

Publicerad,

Hej ♥ Efter en mysig kväll hos mormor och morfar med tacos, tv-tittande och te-drickande har jag gått vidare till jobbet. Två timmar av tjugofyra är gjorda! På tv:n är det skidor och ute 15 minus och massa snö, så för tillfället trivs vi ganska bra här inne 🙂 Vad har ni för lördagsplaner mina […]

Fina fisken

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det här dagen bara försvann! Jag och Pelle har tränat och stekt massa våfflor och varit hos frissan båda två. Det är så perfekt att Malin har praktik på andra sidan vägen här! Mina slitna toppar är nu borta och det känns underbart. Nu kanske jag kan börja kamma håret igen! Igår […]

Fredag 20 januari

Publicerad,

God morgon ♥ Igår kväll gick jag och Pelle bort till Martin och Johanna och hälsade på deras lilla bebis. En liten, jättesöt flicka som låg och sov så sött! Åååh! Den här helgen blir en långhelg för mig då nya terminen inte börjar förrän på tisdag. Jag ska jobba ett 24-timmarspass i helgen, men […]

Mathavreotto med kyckling

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ På baksidan av mathavreförpackningen fann jag ett spännande recept som jag testade igår. Nämilgen mathavreotto med ädelost, vitlök och spenat. Till det serverade jag kyckling! Ingredienser:4 vitlöksklyftor2 msk smör2 dl mathavre5 dl vatten1 hönsbuljongtärning150 g färsk spenat1 krm svartpeppar1 gräddädelost, ca 140 gram Skala och skiva vitlöken. Fräs hälften av vitlöken […]

Nu behöver kroppen vila

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har varit borta sedan i morse och ute i skogen precis hela dagen. Jag kom precis tillbaka, har tagit en dusch och ska straxt börja med maten. Lite senare lägger jag ut receptet på min födelsedagsmiddag, som blev fantastiskt god och så ska ni få höra om dagen också! Nu ska […]

Frozen yoghurt

Publicerad,

Gokväll ♥ Mina underbara älskade systrar och Martin har varit här på fika och jag har fått nya, gosiga, fluffiga täcken. Åh, vad gott vi ska sova inatt! Tack så himla mycket Lina och Julia ♥  Min frozen yoghurt blev så himla god. Jag är helt galen i yoghurt på alla sätt och vis, så det här […]