Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2011

Onsdag23 november

Publicerad,

God morgon ♥ Vi var på bio igår kväll hela bunten, jag, Per, Josefin, Andreas, Kristin, Henrik, Malin och Erik! Vi såg på Tintin och den var riktigt spännande! Jag är inte så imponerad av 3D bara.. Får ont i ögonen av det 🙁 vi somnade inte förrän närmare tolv och därför är jag ganska […]

Tisdag 22 november

Publicerad,

Hej fina ♥ Hur mår ni?Jag började dagen med att drämma huvudet i sängbordet när klockan ringde och har troligtvis ett blåbärke i hårbotten någonstans nu. Har även ett blått finger från att jag klämde mig i ytterdörren igår. Klanigt gjort! Känner mig ganska klantig faktiskt!Vad har jag gjort idag då? Jo, vi har haft […]

Lördagens frukost

Publicerad,

I fredags kunde jag inte hålla mig längre. Jag har på flera bloggar läst om folk som äter davosgröt och bestämde mig för att även jag skulle testa det. I min mosade jag ner en halv banan, 1 dl blåbär, 1 msk linfrö, 1 dl havregryn och 2 dl naturell yoghurt. Jag lät det svälla […]

Måndag 21 november

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har sovit som en liten gris inatt och vaknade upp helt utsövd och fot for fight till dagens plugg! Bion igår var SÅ bra! Jag satt som ett litet barn med min godispåse och var sååå nöjd, haha! Per skrattade åt mg 🙂 men fy vad tråkigt att vänta ett helt […]

Ett middagstips!

Publicerad,

Hej ♥ Jag och Pelle sitter och laddar upp inför bion. Vi har varit och köpt lite mys och nu har vi mixat ihop en sallad till middag bestående av roccula, paprika, tomat, gurka, sockerärtor, melon, halloumi, chorizo och matvete! Ett väldigt enkelt men ack så gott recept, även gott att ha i låda 🙂 Nu mina […]

Bilder från gårdagen!

Publicerad,

När vi kom var det dukat och klart, så fint!Glöggen stod på bordet och vi fick avnjuta årets första glöggkopp 🙂Redo för förrätt!Mmmm, underbart god!Varmrätten var minst lika god!Och efterrätten var fantastisk 🙂Malin, Henrik och KristinJah, Per och Josefinspel Henrik skojjade till det lite, och det får avsluta lilla bildspelet 🙂 Sammanfattningsvis: en BRA kväll!

Söndag 20 november

Publicerad,

God morgon ♥ Vi hade en fantastisk kväll hos Josefin och Andreas igår. Det var länge sen jag skrattade så mycket och när vi gick hem någon gång efter ett så hade jag ont i kinderna av allt skrattande! Underbart! Glögg som välkomstdrink, laxrulle till förrätt, fantastisk kyckling och potatisgratäng till varmrätt, en jättegod pepparkakscheesecake […]

Kvargglass!

Publicerad,

Fredagsmyset igår var som sagt en egengjord kvargglass som jag kan tipsa er som gillar kvarg om. Inte alls som vanlig glass såklart, men ändå gott och ett nyttigare alternativ 😉 Jag blandade en burk laktosfri kvarg med 15-20 cashewnötter med mörk choklad på som jag hade mixat sönder i en mixer. Ställde in i […]

Julsträrna!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter och pluggar och lyssnar på julmusik. Äntligen! Det är bara en vecka kvar till första advent så jag tycker att det är okej att tjuvstarta lite med det nu. Plugget går framåt och det känns bra! Jag ska snart ta och lägga ner för idag och göra mig iordning inför […]

Lördag 19 november

Publicerad,

God morgon ♥ Helgen som jag längtat så länge efter är här! Sovmorgon + morgonpromenad i soluppgången i ett otroligt vacker höstväder. Nu frukostmys framför tv:n! Ikväll ska vi på parmiddag hos Josefin och Andreas med älskade vänner, åh, vad jag ser fram emot det ♥ Bild från dagens morgonpromenad!