Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2011

Fredag 21 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Har ni sovit gott? Jag vaknar och är jättepigg på morgonen nu för tiden! Det är skönt, men jag är desto tröttare på kvällen :pJag har en fullspäckad dag framför mig! Ska till universitetet på föreläsning (fortsättning MI) nu på förmiddagen. Sen ska vi till nobelgymnasiet för praktisk tillämpning i näringslära. Vi […]

Torsdag 20 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Jag och älskling sitter i soffan med middagen och ser på film nu! Det har varit en lång och lärorik dag. Jag låg klarvaken redan klockan sex i morse så jag skuttade upp på en morgonpromenad idag med! Fick klä på mig varmt då det var flera minusgrader ute. Kändes inte så dumt […]

19:40

Publicerad,

Hej ♥ Underbara dag! Jag känner mig så himla glad just nu, full med ny energi! Branchkvällen var rolig och inspirerande då vi fick träffa massa företag, mingla och knyta lite kontakter! Jag pratade massa med Cia som jag ska gå med på praktiken och jag kan inte låta bli att längta tills jag får […]

Lunch

Publicerad,

Blev en snabbislunch idag! Smootihe på kvarg, jordgubbar och banan, ett ägg och en finncrisp med smör och ost!Ska alldeles straxt sticka iväg till Uni på branchkvällen! Har pluggat på bra idag och är nu klar med rapporten och har så smått börjat med gruppredovisningen av kostuppgiften! Puss / Emma.

Onsdag 19 oktober

Publicerad,

Hejsan ♥ Jag tycker att det är underbart att få vakna upp till en kylig höstdag, få sätta på mig varma kläder, ge mig ut på en morgonpromenad och sen få komma in och äta frukost och dricka te i soffan med tända ljus. Det är höstmys ♥Promenaden idag blev lite annorlunda bara. Jag tog […]

Älskade fruktfat!

Publicerad,

Det bästa med att handla är att få fylla på fruktfatet! Det är både fint att titta på och gott att äta. Ett tips att komma ihåg att få i sig frukt är att göra ett fint fruktfat som står framme, då kommer du knappast kunna stå emot! Glöm heller inte att rekommendationerna ligger på 500 g […]

Tisdag 18 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Eller mogon och morgon.. själv har jag varit uppe sen sex så det känns inte som morgon längre 🙂 Har ju varit på sjukhuset och blivit undersökt för eksemen. Det visde sig att jag har atopiskt eksem som är en kronisk, kliande inflammatorisk hudsjukdom. Känns sådär just nu, men jag antar att […]

Publicerad,

Tre liv på så kort tid, det är tre liv för mycket! Livet är så orättvist! Har tänt ett ljus för Robin! Vila i frid  ♥ / Emma.

Måndag 17 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Är tillbaka i Karlstad efter en jobbhelg i torsby! Har ätit massa kiwi i helgen så nu är jag nästan frisk också och det känns otroligt bra! Men väntar nog med träning tills på onsdag så jag hinner bli helt frisk! Nu sitter jag och äter lunch! Ska snart åka till uni och […]

Söndag 16 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Jag vaknade tidigt idag så jag plockade fram min gamla dagbok från gymnasietiden. Borde inte läsa den egentligen för fy f*n så arg jag blir! Hur kunde jag vara så blåögd? Vad var det för fel på mig, jag kan inte förstå hur man kan vara så elak mot en annan människa. Han […]