Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: november 2011

Torsdag 10 november

Publicerad,

Hej på er ♥ Idag har jag varit hos Viktoria hela dagen. Vi har pluggat (ytterst lite, haha) lekt med Mousie (hennes katt), ätit lunch och bara tagit det lugnt! Nu har jag och Pelle precis städat lägenheten och fredagsfeelingen infinner sig så smått då jag är ledig imorgon! Underbart 🙂 vi ska snart hoppa […]

Dinkelpitabröd!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vilken fantastisk dag vi har här i Karlstad! Solen skiner och himlen är klarblå. Ska jag vara ärlig får jag nästan lite vårkänslor när solen värmer på det här sättet. Underbart! Förmiddagen på universitetet var mycket lärorik. Vi fick sitta i grupper om fyra och diskutera våra MI-samtal (motiverande samtal som vi […]

Onsdag 9 november

Publicerad,

God morgon ♥ Jag är uppe tidigt och sitter i soffan och äter frukost och tittar på nyheterna! Jag ska snart iväg till skolan för examination 1 i MI 🙂 Jag blev så himla sugen på frukostvälling igår när jag var på Hemköp så köpte med mig ett paket hem 🙂 så frukosten idag består […]

Kvalitetstid ♥

Publicerad,

Hej ♥ Tack vare ett kort tandläkarbesök har jag hunnit få lite kvalitetstid med både mormor och mamma idag. Jag och mormor hade lunchdejt på mysiga Wiener och efter tandläkaren åkte jag och mamii och körde ett styrkepass på badhuset! Nu sitter jag på tåget mot stan igen 🙂 har haft en fantastisk dag och […]

Tisdag 8 november

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Jag fullkomligt älskar att jag har en pojkvän som sjunger och spelar gitarr för mig. Han har dessutom gjort två egna låtar som är de bästa jag vet, varav en av dem är skriven till mig! Det är det vackraste jag kan lyssna på när han i en sång beskriver kärleken […]

Eftermiddagsfika!

Publicerad,

Hej ♥ Jag kom precis tillbaka från KMTI. Tog mig en cykeltur dit och det var verkligen kyligt i luften idag, men härligt att komma ut lite 🙂 Vi har fått en grundlig genomgång i styrka med fokus på stabilitet, hållning och lite teknik, framför allt med skivstången. Vi har kört frivändning och lite andra […]

Måndag 7 november

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är inne på sluttampen i examinationsuppgiften i fysisk aktivitet nu. Känns så himla skönt! Ska börja ägna mig åt massagen sen 🙂 Under eftermiddagen ska vi till KMTI och ha styrketräning mm! Ska bli SÅ kul och spännande 🙂 vet dock inte hur det kommer gå för mig riktigt? Jag har fått […]

Choklad + te ♥

Publicerad,

Hej på er ♥ Jag har haft en jättebra dag med Viktoria! Vi har hunnit jättelångt med vårt arbete och gett varandra en helkroppsmassage. Underbart! Nu har jag precis slängt ihop en GI-limpa som jäser i ugnen och ska krypa upp i soffan med älskling! Äter egentligen inte godis den här månaden, men idag är […]

Söndag 6 november

Publicerad,

God morgon ♥Det var jättemysigt att ha Linnea här igår! Vi satt bara och pratade hela kvällen och avslutade med att åka bort till Ruds kyrkogård med Fredrik för att titta på alla tända ljus. Det var en häftig syn och fantasitskt vackert, men ändå så sorgligt. Tänk vad många älskade, saknade det finns, det […]

Lördag 5 november

Publicerad,

Hej fina ni ♥ De gråa novemberdagarna håller i sig, saknaden av solen är stor och till och med jag, som inte är speciellt förtjust i snö och vinter längtar tills det kommer lite snö och lyser upp den tristess som just nu infinner sig. Får hoppas att snön vill komma snart och att det inte blir […]