Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: november 2011

Fyller på energi

Publicerad,

Hej vänner ♥ Dagen har bestått av plugg! Nu sitter jag ute på balkongen med mitt eftermiddagsfika som består av en fruktsallad på mango och ananas och en proteinkaka till det. Jag njuter av att ha solen i mitt ansikte och laddar upp inför ett intervall pass på Friskis ikväll. Skulle egentligen varit på spin/intervall, […]

Morgonpromenad!

Publicerad,

God morgon ♥ Det allra bästa sättet att vakna upp på är att gå en morgonpromenad. Hurtigt kanske ni tänker, men när klockan ringer 06.45 kan jag inte påstå att jag är jättepigg. Men när jag sovit sedan halv elva har jag fått min skönhetssömn och blir pigg bara jag kommer upp! Morgonpromenaden får mig […]

17:46

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Jag har precis satt in en köttfärslimpa i ugnen och håller på att koka lite potatis som ska bli mos så småning om. Lina kommer hit om ett par timmar så jag ska ta och fixa till min lilla massagestudio som jag har här hemma och sedan ge henne en helkroppsmassage. […]

mndag 14 november

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag kom precis hem från universitetet. Vi har haft introduktion till testledarutbildning och hälsoprofilbedömning idag! Det var en jättebra och givande föreläsning och Sven-Olov som vi har i det här delmomentet är verkligen en bra lärare. Det ska bli så himla roligt och spännande att gå igenom allt det här och om […]

Kycklingpaj!

Publicerad,

Hej ♥ Jag har precis slängt ihop en kycklingpaj till söndagsmys! Vi ska nu påbörja vårt twilightmaraton fram tills nästa söndag då vi ska se fjärde filmen 🙂

Fars dag ♥

Publicerad,

Hej sötisar ♥ Har ni firat era pappor idag? Själv så har jag inte riktigt hunnit med det eftersom jag jobbade ända fram till två och åkte direkt hem till farmor och farfar då. Älskade farmor och farfar ♥ De är så underbara, och jag önskar att jag kunde få träffa dem oftare än vad […]

19:11

Publicerad,

Hej ♥ Dagen har flutit på bra och nu närmar sig kvällen! Det är sjukt att det nästan är mörkt redan vid fyra nu, tragiskt! Men det är bara en månad kvar nu så går det mot ljusare tiden igen 🙂 Lördagmyset idag består av en fruktsallad gjord på banan, vindruvor, ananas, kiwi, mango, blandade […]

Lördag 12 november

Publicerad,

Hej på er ♥ Jag fick kasta mig iväg till Torsby lite tidigare än planerat då det kört ihop sig på jobbet! Blir lite mer timmar än planerat den här helgen, vilket bara är bra nu inför jul 😉 Idag har jag och världens underbaraste varit ihop 1 år och 4 månader! Känns så himla […]

Fredagsmyset ♥

Publicerad,

Hej vänner ♥ Oj vad jag har shoppat idag! Mycket fint blev det och jag ska visa senare i helgen för nu ska jag mysa med min goa pojkvän! Vi har dukat upp natchos och vin (bra kombo, haha) Till efterrätt blir det chips och vindruvor! Så himla mysigt ♥

11/11/11

Publicerad,

God morgon ♥ Freeeedag! Lika underbart och härligt som vanligt 🙂 Hoppas att ni sovit gott! Själv är jag utvilad och pigg då jag sovit bättre än vad jag gjort på länge. Jag planerade att ha en fri morgon fram till tio innan jag skulle sätta igång med plugget. Hade klockan på sju, gick en morgon-PW […]