Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: oktober 2011

Utslag

Publicerad,

Hej vänner ♥ Usch, jag lider verkligen just nu! Mina utslag är hemska… armarna, halsen och bröstet är fulla av dem och det kliar konstant! Det påverkar mitt humör och vissa stunder vill jag bara gråta för det känns som om jag ska klia sönder mig! En och en halv vecka är det kvar tills […]

Tisdag 11 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Jag vaknade med halsont idag ;( ska väl bli sjuk mitt i allt nu också, så typiskt! Men har inte varit förkyld sen i mars så det är väl dags kanske… Har mixat ihop en egen fruktyoghurt till frukost med medelhavsyoghurt, kvarg, hallon, blåbär och banan som jag toppat med lite nötter, […]

måndag 10 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Hur mår ni? Jag mår så himla bra just nu. Har precis ätit en jättegod laxwok efter ett hårt styrkepass och sitter i soffan och softar och myser med mig själv 😉 det finns inget bättre än att få knyta på träningsskorna efter en niotimmarsdag på universitetet, helt slut i huvudet, få träna […]

söndag 9 oktober

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter här med lite söndagsångest. Mest ångest för allt som ska göras just nu. Det är så mycket som ska läsas och skrivas de kommande veckorna och jag vill ju prestera så bra som möjligt och samtidigt lära mig allt som går! Det är ju så himla kul och spännande, men […]

Lördag 8 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Jag är uppe tidigt som vanligt, halv åtta är numera sovmorgon för mig och då är jag ändå glad om jag orkar sova så länge! Igår lämnade Pelle mig för älgjakten en vecka. Det blir tomt här i lägenheten, men desto bättre när han kommer tillbaka och förhoppningsvis fyller frysen med lite älgkött! […]

Fredag 7 oktober

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Hoppas att ni sovit gott?Jag och älskling har sovit med fönstret öppet i två nätter i rad, vilket har gjort att jag sovit som en stock! Tänk vad lite frisk kall luft kan göra för sömnen 🙂 Idag Blev det sovmorgon till halv åtta! Vi har precis satt i oss en […]

Torsdag 6 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är känns det verkligen att det är höst i luften! Det är mystorsdag och vi ska massera hela dagen. Jag kan inte annat än att bara älska torsdagar 😀 Såhär snygga är vi när vi masserar 😉

15:19

Publicerad,

Hej ♥ Har varit ute på en promenad runt kroppkärrssjön och fått lite sol och blodcirkulation i kroppen! Det behövs pluggdagar som denna 😉 nu ska jag sätta mig och läsa massageteknik inför imorgon!

onsdag 5 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas ni sovit lika gott som jag! Flera nätter i rad har jag sovit jättedåligt, men inatt har jag sovit som en stock, så himla skönt! Har varit uppe ett tag nu och har precis satt mig för att plugga. Jag har endel att göra idag. Jag ska gå igenom en hel artikel […]