Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: oktober 2011

Lunch

Publicerad,

Blev en snabbislunch idag! Smootihe på kvarg, jordgubbar och banan, ett ägg och en finncrisp med smör och ost!Ska alldeles straxt sticka iväg till Uni på branchkvällen! Har pluggat på bra idag och är nu klar med rapporten och har så smått börjat med gruppredovisningen av kostuppgiften! Puss / Emma.

Onsdag 19 oktober

Publicerad,

Hejsan ♥ Jag tycker att det är underbart att få vakna upp till en kylig höstdag, få sätta på mig varma kläder, ge mig ut på en morgonpromenad och sen få komma in och äta frukost och dricka te i soffan med tända ljus. Det är höstmys ♥Promenaden idag blev lite annorlunda bara. Jag tog […]

Älskade fruktfat!

Publicerad,

Det bästa med att handla är att få fylla på fruktfatet! Det är både fint att titta på och gott att äta. Ett tips att komma ihåg att få i sig frukt är att göra ett fint fruktfat som står framme, då kommer du knappast kunna stå emot! Glöm heller inte att rekommendationerna ligger på 500 g […]

Tisdag 18 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Eller mogon och morgon.. själv har jag varit uppe sen sex så det känns inte som morgon längre 🙂 Har ju varit på sjukhuset och blivit undersökt för eksemen. Det visde sig att jag har atopiskt eksem som är en kronisk, kliande inflammatorisk hudsjukdom. Känns sådär just nu, men jag antar att […]

Publicerad,

Tre liv på så kort tid, det är tre liv för mycket! Livet är så orättvist! Har tänt ett ljus för Robin! Vila i frid  ♥ / Emma.

Måndag 17 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Är tillbaka i Karlstad efter en jobbhelg i torsby! Har ätit massa kiwi i helgen så nu är jag nästan frisk också och det känns otroligt bra! Men väntar nog med träning tills på onsdag så jag hinner bli helt frisk! Nu sitter jag och äter lunch! Ska snart åka till uni och […]

Söndag 16 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Jag vaknade tidigt idag så jag plockade fram min gamla dagbok från gymnasietiden. Borde inte läsa den egentligen för fy f*n så arg jag blir! Hur kunde jag vara så blåögd? Vad var det för fel på mig, jag kan inte förstå hur man kan vara så elak mot en annan människa. Han […]

Fredag 14 oktober

Publicerad,

Tjoho ♥ Äntligen fredag! Examinationen av naturuppgiften är ur världen och jag ska snart sätta mig på tåget hem till mamsen och papsen 🙂Jag har tagit tag i att ornda ”klasströjor” till Hälsa/wellness så jag och Viktoria har precis varit och kikat ut vilka alternativ vi ska välja mellan. Blir antagligen en jättesnygg grå crafttröja och sen […]

Torsdag 13 oktober

Publicerad,

Hej vänner! ♥ Av någon anledning slutade utslagen klia efter att jag skrev och lade upp bilderna här på bloggen, hur är det möjligt? Haha. Men jag är nöjd. Skulle inte förvåna mig om det går bort tills på tisdag när jag ska till läkaren bara för att liksom 😛 Jag har åkt på en förkylning […]

Onsdag 12 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Jag ligger helt utslagen i min ziperall och varma tofflor på fötterna. Ser på pocahontas efter att ha pluggat hela förmiddagen! Jag är äntligen klar med kostuppgiften så nu ska jag börja förbereda mig inför mitt muntliga framträdande på fredag.. Ska bli skönt att få det ut världen!