Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

10 goda middagstips

Publicerad,

Hej vänner ♥

Under sommaren har vi inte planerat så mycket kring maten här hemma! Det hör semestern till tycker jag, och det har varit rätt härligt att få vara spontan och gå på känsla för dagen – att grilla om vi känt för det, kunnat slänga ihop ett gäng scones när sconessuget dykt upp eller beställt hem köpmat när orken för att laga själv inte riktigt funnits där.

Vi har inte riktigt haft samma struktur på kosten som vi brukar och det har varit både skönt och härligt, att ha det lite ostrukturerat är nog något de flesta uppskattar med just semestern. Vi har fortfarande fyra veckor kvar innan Pelle börjar jobba igen, så hos oss kommer det få vara lite ostrukturerat ett tag till.

Hur har ni det? Är det vardag hos er igen eller njuter ni fortfarande av semester?

Oavsett vad kommer här 10 underbara middagstips! Har försökt sätta ihop goda middagar med stor variation. Vegetariskt, kyckling, kött och fisk. Tillbehör som rotfrukter, pasta, quinoa och mos. Pizza, gratänger, sallad och soppa! Hoppas ni hittar något ni gillar!

IMG_1925

Kokospanerad fisk med sötpotatis och mangosås

IMG_0219-980x683

Pasta med kycklingfärssås

IMG_0393

Pizza med bacon och cheddarost

IMG_0709

Vegetarisk bolognese med mifú

IMG_8037

Tofustroganoff med quinoa

IMG_7282

Tacogratäng

IMG_0650

Kycklingbiffar med rotfrukter och senapssås

IMG_6968

Potatis och purjolökssoppa med quesedillas

IMG_1000

Kycklingsallad med pasta och fetaost

IMG_0146

Laxfilé med kräft- och fetaostfyllning

 

Ta hand om er vänner ♥

Hoppas ni får en fin vecka!

 

Kram till er / Emma.

6 Kommentarer

  1. Tack för många spännande recept! Kommer prova kokosfisken så snart som möjligt 🙂

  2. hej Emma
    jag ska flytta till karlstad och plugga (i alla fall ett år) och undrar om du har något att tipsa om staden
    finns det bra löpställen (typ trailmark), caféer, naturområden etc

    tack för en fin blogg
    Lovisa

    • Hej Lovisa! Vad rolgit med ett sånt önskemål. Har skrivit ihop ett inlägg med smultronställen i värmland som jag ska publicera i dagarna, och där kommer en del tips från karlstad finnas med, men jag kan göra ett specifikt för enbart Karlstad framöver också. Håll utkik 🙂

  3. Så fantastiskt hur mycket kärlek du lägger ner i dina inlägg 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *