Emma Barremyr

God morgon mina solstrålar ♥ Efter nästan fyra veckors ledighet är jag idag tillbaka på mitt älskade kontor här hemma! Har knappt satt foten här inne under hela semestern och känner nu ett litet pirr i magen. Ute är det riktigt ruskväder med regn och stormvindar som sliter i träden, vilket gör det extra mysigt att sitta…

Mina underbara vänner ♥ Nu ÄNTLIGEN kan jag meddela att jag inom kort kommer släppa 8 platser till en träningshelg som kommer äga rum på Idre fjäll 25-28 juni 2015. Anmälan sker från och med 29 mars kl 9.00! Anmälan kommer ske till min mail emma@ptbyemma.se, men observera att ni INTE kan maila mig innan och boka upp er,…

Hej vänner ♥ Jag har något riktigt roligt att berätta för er! 31 januari – 1 februari är jag med och arrangerar en wellnesshelg på Sahlströmsgården i Torsby som ska bli så kul! Äntligen är en ny träningshelg inplanerad och jag hoppas ni är sugna att komma till fantastiska lilla Torsby och uppleva den med mig…

Hej vänner ♥ Min underbara vän och duktiga fotograf Carro var med och fotograferade under första dygnet på träningshelgen och idag anlände äntligen de första smakproven med bilder i mailen! Första passet jobbade vi mycket med löpteknik och löpskolningsövningar – som i sin tur syftar till att förbättra tekniken. På fredagen körde vi cirkelfys i sporthallen…

Hej alla grymma läsare ♥ Hoppas att ni har en riktigt härlig helg och njuter av de fantastiska höstdagarna som är just nu. Har ni lika härligt väder i resten av landet som vi har här uppe i fjällen? Luften är frisk, men ändå varm här uppe och det är så himla underbart! Åh, vill inte…

Hej vänner ♥ Sent i eftermiddags landade vi äntligen i stugan på Idre fjäll jag och mamma. Det är sig likt här uppe och jag ryser av att blicka ut på den vackra utsikten! Vinden är stilla, luften ljummen, men frisk, tystnaden är total och jag känner hur lugnet sprider sig inom mig, likt varje gång…

Mina vänner ♥ Nu är det inte många dagar kvar tills jag släpper platserna till träningshelgen på IDRE FJÄLL som kommer äga rum 4-7 september 2014. Jag tänkte bara ge er en påminnelse om att det är 1 juni som ni kan börja anmäla er. Det finns 8 platser och det kommer vara först till kvarn!…

Hej vänner ♥ Nu TJEJER kan jag glatt meddela att en träningshelg med mig kommer bli av på IDRE FJÄLL första helgen i september! Träningsfokus under helgen kommer ligga på löpning och vi kommer jobba med att förbättra er löpteknik och stärka konditionen. Vi kommer också köra roliga fyspass utomhus, köra ett yogapass varje morgon och…