Emma Barremyr

God morgon ♥ Hur mår ni denna fantastiska fredag?  Jag mår alldeles utmärkt och har för andra gången den här veckan börjat dagen med en stunds yoga och meditation med fokus på positiva tankar här hemma!  Det gör hela dagen så otroligt mycket bättre ♥ Jag tänker ofta på det här med mantran som vi använder oss av…

Hej vänner ♥ Under meditationskursens gång har vi jobbat mycket med andningen, att andas medvetet och att vara här och nu. Andningen känns det verkligen som jag har fått med mig lite i vardagen då den är något jag tänker på mycket mer nu än förut. Hur andas jag? Hur är hållningen? Behöver jag sträcka på…