Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: amma

Svar på frågestunden del 4

Publicerad,

Vår bebi fyller 6 månader på sändag och der ska vi fira genom att börja med BLW! Vi är så taggade. Haha Hur var Elsa när ni började och hur gjorde ni? Har du några tips rent allmänt kring detta? ? Kram! Gud så roligt att få börja introducera mat, jag var också så taggad på det! […]

Att pumpa bröstmjölk

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Önskar lite tips, råd och hur just du gör vid pumpning. Jag o min sambo vill gärna lära oss (pumpa kan jag då jag måste ”lätta trycket” i brösten ibland) men just, hur förvarar man mjölken, hur värmer man den, hur är man säker på att flaskor mm är rena. Etc. Allt man kan […]

Så påverkades Astrid och min amning av operationen

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: När du blev inlagd för operation så antar jag att Pelle fick ta Astrid och att han även fick mata henne. Koppmatade han eller gav han flaska? Åt Astrid något? Och påverkade det din amning något efteråt?   SVAR: Jag fick den här frågan i kommentarsfältet för några dagar sen och tänkte att jag […]

Att komma igång med amningen och att få mjölkstockning

Publicerad,

  Att amma mina barn är en av de mysigaste sakerna jag upplevt i hela livet. Men att komma igång med amningen är allt annat än mysigt och långt ifrån en dans på rosor, fy f*n vad svårt det är i början. Jag hade helt glömt bort hur otroligt tuffa de första veckorna med amningen […]

Så har mina bröst påverkats av graviditet och amning

Publicerad,

I frågestunden så fick jag frågan om hur jag upplever att mina bröst har påverkats av graviditet och amning, så jag tänkte att vi kör ett inlägg med fokus på just det. Jag kommer berätta mina erfarenheter, och vill ni så får ni hemskt gärna dela med er av era i kommentarsfältet nedan. Är guld […]

Om sexlust när man ammar

Publicerad,

Alltså!!! TUSEN tack för all respons ni gav på inlägget om sex efter förlossning. Det är så värdefullt att ni delar med er av era tankar och erfarenheter inom ämnet. Det var länge sedan jag fick så mycket kommentarer på ett inlägg, så det betyder ju att det verkligen finns ett behov om att prata […]

Att sluta amma på natten

Publicerad,

Innan jul bestämde vi oss för att vi skulle sluta amma på natten. Elsa kunde lätt amma 4-5 gånger per natt från det att hon la sig på kvällen till att hon gick upp på morgonen. Vi hade svårt att få i henne vanlig mat, och hon var inte direkt någon storätare på dagen. Vid 8-månaderskontrollen […]

Mina erfarenheter och tips kring amning

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Skulle du vilja berätta hur det fungerar för dig med amningen? Min dotter är två veckor idag pch amningen har varit jättestrulig. Hon får inte tag om bröstet ordentligt och nu har jag fått en bröstinfektion och måste äta antibiotika. Är så ledsen över att den här första tiden blivit så jobbig, känner mig […]