Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Bästa starten!

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Hur mår ni?

Efter en riktigt kylig morgonpromenad (årets första minusgrader den här morgonen, yeeeey) sitter jag just nu och äter scones och sörplar i mig mitt morgonkaffe i soffan framför Nyhetsmorgon.

Jag fullkomligt älskar att starta mina dagar i lugn och ro med lite rörelse och en mysig frukost. Bättre start på dagen finns liksom inte! I helgen gjorde vi havrescones med morot och äpple <– (klicka för recept) till frukost och det är resterna från den frukosten jag mumsar på nu. Det är perfekt att göra dubbel sats så att det räcker till mellis/ frukost i flera dagar!

IMG_3797 IMG_3802 IMG_3803 IMG_3805

 

Bilderna är från i helgen då vi även drack ett glas färskpressad juice på morot, ingefära, apelsin och rödbeta till!

 

Nu skulle jag egentligen mött upp dagens första PT-kunder för att köra utomhuspass längs älven med lite löpning och tabata! Men sjukdomstiderna ställer till det och började med två avbokningar nu på morgonen. Istället fortsätter jag där jag slutade igår med PT-online under förmiddagen, så får jag köra några kunder i gymmet i eftermiddag istället 🙂

 

Hoppas att ni fått starta dagen på ert bästa sätt och att ni får en grym tisdag!

 

Kram / Emma.

8 Kommentarer

  1. jag håller med! klart bästa starten!! 🙂

  2. Oj, så kallt! En sådan frukost hade suttit fint kan jag lova…

  3. Vilken underbar start på dagen!
    Jag gillar också att börja dagen med fysisk aktivitet. Frukosten smakar så mycket bättre efteråt.
    På vardagarna blir det gym + frukost framför datorn på jobbet. Låter kanske inte så spännande, men har börjat ta med mig godsaker som livar upp även en tisdag.
    På helgerna älskar jag dock de långa och kravlösa morgnarna då man sitter och äter LÄNGE och MYCKET i godan ro.
    Önskar dig en fortsatt fin dag.
    Kram

    • Ja visst är det så! Jag förstår absolut att frukosten smakar lite bättre på jobbet efter ett gympass 🙂 Och så underbart att få njuta extra mycket och länge hemma på helgerna 🙂 Hoppas du haft en underbar tisdag! Kram

  4. Åh mums! Jag brukar köra dina recept på scones när jag vill lyxa till det lite till frukost eller mellanmål. Såå gott! 😀

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *