Publicerat 14 juni, 2017

Multienzym GO för en bättre magkänsla i sommar + TÄVLING

Allmänt, healthstories

Inlägg i samarbete med enzymprodukter.se

ENZYMER-2

Enzymprodukter är min samarbetspartner sedan flera år tillbaka och tidigare i vår berättade jag om deras nylanserade produkt Multienzym GO för er.

Ni läsare, som precis som mig har problem med magen, har ni testat dessa matsmältningsenzymer än?

Multienzym Go är nämligen ett matsmältningsenzym speciellt framtagen för personer med nedsatt matsmältning eller för personer som av okänd anledning har problem med matsmältningen (handen upp på den för mig). Som ni vet så har jag IBS och därmed en väldigt känslig och krånglig mage på många sätt. Jag ofta problem med uppsvälldhet, gaser och magont i samband med måltid, vilket är ju ett tecken på dålig matsmältning.

Multienzym Go innehåller 14 olika matsmältningsenzymer som bryter ner både kolhydrater, fett och proteiner. Även maskrosrot är med i innehållet, vilket är ett ämne som förbättrar matsmältningen genom att aktivera produktionen av galla och utsöndringen av bukspottkörtelsenzymer. Genom att ta en kapsel Multienzym GO i samband med måltid kan den som har problem med matsmältningen på så vis underlätta dessa problem ♥

IMG_0086-980x653

Nu knackar sommaren på dörren och framför oss har vi både midsommar, härliga grillkvällar, semester och mysiga restaurangbesök där det ofta bjuds på mycket och god mat! Tillfällen då jag alltid blir sämre i magen, både för att jag äter lite mer än vanligt samt många olika saker samtidigt, men också för att jag får i mig saker som är mer svårsmält för min mage dessa stunder. Någon som känner igen sig?

I såna situationer är jag så himla glad att det finns matsmältningsenzymer som Multienzym GO som jag kan ta. Kapseln ska tas i samband med måltid och den kan användas både tillfälligt och kontinuerligt, framför allt i samband med tunga måltider, t.ex. vid bufféer och liknande. Det blir ju aldrig helt bra med ett piller, men oj vad mycket det underlättar så att jag ändå kan njuta dessa stunder istället för att sitta med ont i magen!

Så precis som jag nämnde ovan så är det alltså en perfekt produkt för oss med känsliga magar att ha med i väskan nu till midsommar och framöver i sommar när det vankas buffér, grillkalas, restaurangbesök och annat skoj med mat inblandat!

Vill du testa multienzym GO så finns produkten att köpa på alla apotek, både i butik och online!

Men du kan också kika in på min instagram där jag just nu i samarbete med Enzymprodukter tävlar ut tre förpackningar Multienzym GO. Allt du behöver göra för att delta i tävlingen är kommentera inlägget (på Instagram) genom att tagga en kompis som du tror skulle vilja testa produkten, då har du chans att vinna!

Tävlingen pågår fram till fredag 24.00 och vinnarna presenteras sedan på lördag så att förpackningarna hinner skickas ut innan midsommar!

IMG_0090

 

Läs mer om Multienzym GO och fler enzymprodukter här  –> www.enzymprodukter.se.

OBS! Eftersom produkten innehåller maskrosrot ska den inte tas under graviditet.

 

I samarbete med Enzymprodukter.

Kram / Emma.

Publicerat 14 juni, 2017

Idag säger vi hej då

lifestories

God morgon vänner ♥

Jag och Elsa åkte upp till mamma och pappa i Torsby igår. Det blev vår första långa biltur ensamma utan pappa Pelle och det var en riktig utmaning vill jag lova. Såklart ville inte Elsa sova som hon brukar när hon sitter i babyskyddet i bilen, och de 90 minuterna det brukar ta att åka till Torsby tog oss närmare 2,5 timmar med amningspaus, lekpaus och alla stopp för att stoppa i nappen. Så kan det bli! Lite jobbigt där och då, men i slutändan gick det ju bra ändå.

Vi kom fram och spenderade sedan dagen med att umgås. Jag, mamma och Elsa gick en långpromenad innan lunch och sedan anlände även syrran och Alicia under eftermiddagen. Vi lekte med de små, hängde ute på terassen, fikade med farmor och farfar och grillade sedan till middag. Skönt tisdagshäng helt enkelt!

Inatt har Elsa haft sin bästa natt någonsin! Hon sov i ett sträck ända fram till FYRA?! Jag vaknade ett par gånger innan det (av sprängfyllda bröst) och var då tvungen att kolla så hon levde. Jag blir verkligen nojig när hon sover så länge och när jag själv inte vaknar. Men det verkar ha blivit bättre med stånkandet och inatt har hon knappt gjort ett ljud ifrån sig. Efter amningen vid fyra somnade hon sedan om och sov till halv åtta, så jag passade på att ta en sovmorgon jag också.

Och det var så välbehövligt med den sömnen. Idag kommer nämligen bli en väldigt jobbig dag då vi ska på begravning för min fina morbror. Efter flera tuffa månader tog lidandet äntligen slut för honom förra veckan och han fick somna in. Det gör ont i hela mig! Cancer. Livet är så orättvist och hemskt på många sätt. Jag är så ledsen, men hoppas och tror att vi kommer att få ett fint avsked idag ♥

IMG_1651

 

Hur mår ni idag? ♥

 

Kram / Emma.

Publicerat 13 juni, 2017

Mat under vandring

Allmänt

IMG_6162

LÄSARFRÅGA:

Hej Emma! Jag och min pojkvän planerar en vandringstur på 6 dagar i sommar. Jag vet att du har vandrat flera gånger tidigare! Kan du inte skriva ner vad ni brukar äta på vandringsturerna? Alltså vad som går lätt att bära med, men som ändå smakar okej :) Skulle vara jättesnällt! Kram Jessica

 

SVAR:

Det låter helt underbart med en vandringstur på sex dagar! Det får mig att tänka på min och Pelles första långa vandring som vi gjorde längs Kungsleden 2012. Då vandrade vi i just 6 dagar och det var ett helt fantastiskt äventyr (trots mina skador jag drog på mig), och vi åt mycket gott under den vandringen vill jag lova!

Jag och Pelle torkar själva mycket av vandringsmaten som vi har med oss ut på våra äventyr – både för att vi tycker att det är roligt, men också för att det blir väldigt gott. Och det mesta funkar faktiskt att torka.

Har tidigare skrivit ett inlägg om vandringsmaten och det här med att torka mat!

>> Läs inlägget om vandringsmaten här!

 

Men för att sammanfatta lite och ge några tips! Såhär ser maten ofta ut när vi är ute och vandrar:

>> Frukost

Till frukost brukar vi alltid koka havregrynsgröt som vi äter med torkad banan, kokosflingor, jordnötssmör (Green choice ”To-go” är perfekt att ha med) och mjölk (torrmjölkspulver som vi blandar med vatten). Snabbkaffe eller portionsförpackningar med cappuccino brukar vi också ha med oss, det är lyxigt med en kaffekopp efter frukosten, speciellt kalla morgnar.

>> Mellis/ snacks

Till mellanmål är det bra med saker som ger mycket energi och näring på liten mängd, t.ex. bars, torkad frukt, nötter, majskakor, nötsmör, choklad, äggröra och liknande!

>> Lunch/ middag:

All form av torkad mat är toppen att bära med sig eftersom det väger lite och tar lite utrymme. Pasta, ris och pulvermos är enkelt att bära med sig och går relativt snabbt att koka. Vi brukar variera mellan vanlig pasta, kikärtspatsa, bönpasta och liknande för att få lite variation. Dessutom är pasta gjord på bönor, linser, ärtor och liknande rikt på protein och fibrer vilket också gör oss riktigt mätta och goda! Till pastan, moset och riset brukar vi äta makrill i tomatsås, tonfisk med pesto eller torkat kött, kyckling eller fisk. Någon vegetarisk blandning med linser och torkade rotfrukter brukar också vara gott i t.ex. tortillabröd.

Ja det går att göra så mycket god mat när man är ute och vandrar bara man ligger ner sig lite hemma och planerar. Vill ni läsa mer om hur vi gör när vi planerar maten? –> Klicka här!

 

Ett tips till dig som inte orkar torka maten själv är att googla ”friluftsmat”. Det finns en hel del färdigtorkad mat som man kan köpa och ta med sig ut. Vi brukar bland annat köpa äggpulver som är perfekt till både pannkakor och äggröra och känns sååå lyxigt ute på fjället!

IMG_5490-980x653IMG_5512IMG_7403IMG_6250IMG_7975-980x653IMG_8090IMG_7824IMG_9079IMG_9172IMG_5826IMG_5795IMG_2206

 

Fler inlägg med tema vandring:

>> Packlista för fjällvandring!

>> Samlade vandringstips!

>> Vandringsinspiration!

 

Kram / Emma.