Hallå kompisar! Jag har tappat blogginspirationen lite sen jag började må dåligt och kommer inte riktigt på vad jag ska blogga om längre. Jag skulle helt enkelt behöva lite hjälp från er!
Jag skulle bli så glad om ni tog er tiden att skriva några rader bland kommentarerna!
Vad vill ni läsa om? Kom gärna med önskemål på rubriker eller frågor som jag kan ta upp i inlägg!
Och som en lite påminnelse till er vill jag bara tala om hur mycket era kommentarer gör för mig i mitt arbete! När det ekar tomt i kommentarsfältet får jag ibland känslan av att ”äh, varför ska jag blogga för, det är ändå ingen som läser”, fast att statistiksiffran säger något helt annat. Älskar när ni delar med er av tankar, kommer med feedback och på något sätt visar att ni finns där. Glöm inte det!
Och hinner ni inte kommentera så betyder ett klick på hjärtat (en like) under varje inlägg superdupermycket för mig! Då vet jag att ni gillar det jag skriver.
Kram / Emma.
Hej!
Jag vet inte om jag kommer för sent här, men testar ändå 🙂
Jag jobbar nämligen på en högstadieskola just nu, och vi funderar på att sätta ihop en temadag där eleverna får diskutera och lära sig mer om kost och motion.
Vi vet att de är flera som inte äter någon frukost, och vi har även dem som hoppar över lunchen.
Tyvärr får man som tonåring alldeles för många budskap utifrån som säger att man bör gå på någon diet, alltid gå hungrig, träna konstant, räkna kalorier i allt man äter osv osv osv… Och det är superfarligt att matas med detta innan man ens fått en chans att lära sig den ”riktiga delen” om vad mat egentligen är, varför vi behöver äta och vad hälsa och välmående verkligen är.
Självklart finns det dem som kan behöva höra riskerna med att köpa chips och läsk varje rast också.
Men framför allt vill jag att alla elever ska få en god balans där de och deras kroppar verkligen mår bra.
Min fråga här är hur du skulle tänka i planerandet och utförandet av en temadag som denna? Hur tänker du, i både din yrkesroll och som förälder?
Tycker du att jag som 21-årig tjej (som inte har ”drömvikten” men heller inte är tjock, utan helt enkelt råkar ha en mage och lite större lår) kan tänka på något speciellt här?
(Jag kan även nämna att jag är orolig för en av mina kollegors inställning till allt detta. Hon blev mycket engagerad och positiv, men började sen prata om hur hon själv har lagt upp sin dagliga kost med exakt rätt mängd protein och inte för mycket kolhydrater, och alltid shake till lunch… ”Och på matten kan de få testa att räkna på proteinvärden hos olika måltider!” ”De måste förstå att man inte blir smal av att banta. Det är genom att äta flera små måltider som man går ner i vikt…” För mig låter det här som en farlig inställning, där man sänder ut ett budskap om att mat ändå handlar om att bli smal, och att man bör ha stenkoll på kalorier etc. Övertänker jag här? (det känns dock bra att idrottsläraren är på sin vakt och helt tar avstånd från olika kostersättningsföretag))
Jag vill verkligen att detta landar rätt hos eleverna, och vore supertacksam om du vill hjälpa till med lite råd. 🙂
Nu blev det här väldigt långt visserligen, men hoppa över det som känns irrelevant 😉
Tack så mycket för din blogg och alla dina kloka tankar och fin inspiration!
Kram!
Träning och/eller vardagsrörelse som heltidsstudent -typ hur man kan arbeta för att prioritera sig själv när det är 1000 bollar i luften och deadlines, tentor, grupparbeten och konstan flöde av ny information att ta in.
Mer vego skulle uppskattas (alltså utan kornas mjölk eller ägg).
Träning på resa -hur man kan tänka om man blir borta lite längre.
Tips för att minska skärmtid.
Skärmtid och barn (hälsa, stillasittande).
Kanske lite om ”staycation”, alltså alla fina utflykter och städer som finns nära hemma. Att en semester inte behöver vara 3 veckor på andra sidan jorden… Ekonomi- och miljöperspektiv.
Hej!
Sluta inte att skriva, jag kikar in här nästan varje dag och ser alltid fram emot att läsa det du skriver! Det vore roligt att läsa mer om;
– Hur ni gjort för att fortsätta vara ”Emma och Pelle” och inte bara ”Mamma och Pappa” när Elsa kom, och vad ni gjort för att fortsätta ”se” varandra i vardagen (och på helgen med för den delen?). Även hur ni tänker nu när familjen är på väg att utökas.
– Vad ni tänker/hoppas/vill/planerar angående förlovning och giftermål, det är alltid roligt att läsa om.
– Hur Elsa har förändrats/utvecklats iom förskolestarten.
Ha en fin helg, hoppas att du mår bättre?
Hej Emma! Oj, vad glad jag blev när jag fick höra att du skulle bli gravid igen. Berättade för hela familjen Hahah. Jag pluggar till att bli sjuksköterska och just nu läser vi om graviditet. Barnmorskorna har säkert redan berättat det här för dig men anledningen till gravidillamåendet kan vara dels alla hormoner som spökar omkring i kroppen, men också att kroppen gör sig mer känslig för dofter/smak för att skydda fostret. Under den första tiden i graviditeten när alla anlag skapas och utvecklas så är det en mycket känslig tid och det är viktigt att man inte får i sig några gifter/ämnen som man inte ska ha i kroppen. Därför är en teori att kvinnan blir extra känslig och därmed illamående för mer lukter/maträtter osv än vanligt för att med säkerhet inte få i sig någonting dåligt. Ibland går denna mekanism överstyr och då kan det blir som det har blivit för dig. Det här var teorier som vår lärare berättade för oss och även om det inte hjälper dig så kaaanske det är en liten klen tröst❤️
Tips inför när du mår lite bättre, kanske svårt att utföra nu)
– Det här har jag ätit idag
– En bild i timmen (tror att du kört den förut men tycker den är rolig!)
Andra förslag:
– Olika typer av listor är allltid uppskattat! Typ ”Topp 3 bästa med idag, vad du ser fram emot imorgon, dagens känsla och mående osv)
– Färdiga träningspass som riktar in sig på en/några muskelgrupper, då kan man bara köra på efter vad du föreslagit 🙂 Gillar även dina förslag på olika typer av intervaller
– Veckans planer
Alla recept på massa olika saker du redan gör är ju väldigt uppskattade också så fortsätt gärna med dem (när du mår bättre såklart)
Kram och hoppas du mår bättre snart!
Du skrev ju månadsuppdatering om Elsa när hon var mindre, kan du inte göra en sådan igen? ?
Tips till lunchlådor
Vad du tycker om kosttillskott och om du använder dig av det
Dina utbildningar och skoltid
Miljö och klimattänk som du har. Vad du gör för att bidra t ex eller tips på vad man kan göra
Kram! ?❤
Hej Emma! Tänkte bara säga att jag läser bloggen varje dag men kommenterar sällan, mest pga att jag inte riktigt vet vad jag ska skriva 🙂 gillar din blogg, framförallt resetipsen och går ofta tillbaka i arkivet och läser om dina resor bär jag själv ska iväg på samma/liknande resa (tex Nya Zeeland, Kungsleden, Kilimanjaro, Australien osv)
Stor kram och fortsätt att sprida glädje på bloggen, du verkar vara en supermysig person! Kram
Jag tycker om variationen på din blogg men uppskattar speciellt att läsa om er vardag och dina tankar. Här är några förslag på frågor/rubriker jag skulle tycka var intressant att läsa om.
Hur visste du att Pelle var rätt person för dig?
Vad gör ni för att visa varandra uppskattning?
Hur har du gjort/gör du för att få vänner och för att utveckla dina vänskapsrelationer?
Hej Emma,
Jag gillar dina recept, fika- och mellanmålsinspiration. Förstår att det inte ligger rätt i tiden med tanke på ditt mående.
Jag skulle gärna läsa ett inlägg om känslorna skuld och skam. Hur kan man tänka kring de känslorna? Hur kommer man vidare? Hur möter man sig själv med ”självmedkänsla”?
Tack för en fin och väldigt sund blogg!
Jag är inne på din blogg varje dag ?.
Jag är mest intresserad av recept. Jag har tre döttrar och vi älskar att fika tillsammans på helger och lov när vi får tid mellan aktiviteter, skolor, jobb. Vi använder oss ofta av dina recept då jag vill visa tjejerna att fika inte alltid (men ibland såklart) inte alltid måste innehålla en massa tomma kolhydrater utan kan vara minst lika gott och nästan godare, även med ett bättre alternativ näringsmässigt. En favorit just nu är paleokladdakan och pepparkaksbollarna med choklad (perfekt att ha med som snabb energi i slalombacken) ?. Jag har även planerat att vi ska införa mer vegetariskt i vardagsmaten men eftersom vi har väldigt knappt med tid eftersom vi jobbar heltid och alla i familjen tränar mycket, så önskar jag tips på relativt snabblagade vegetariska recept, som tar max 30-40 min att laga. Sammanfattning: fortsätt att tipsa om nyttiga fikarecept, godsaker och vegetarisk vardagsmat!
Då måste jag bara flika in med ett snabbmatstips som är vego! Halloumistroganoff, supersmidigt! ?? Jag steker halloumi ensam i pannan och när den fått färg tar jag ur den ur pannan. Sen steker jag annat gott, så som lök, svamp, zucchini mm. I med 1 burk krossade tomater och sen en skvätt grädde el mjölk! Kryddar med peppar och basilika, men inget salt (halloumin är så sal ändå) I med halloumin igen och låt puttra en liten stund (5 min?). Riset sätts på först och är klart när allt annat är klart! Kan det ta 20 min att få ihop detta kanske? Supergott som sagt! Och oftast blir det matlådor ?
Men åh tack! Perfekt ju och lät supergott. Det hamnar på nästa veckas matlista ?
Hej! Jag uppskattar verkligen att du skriver så ärligt om ditt mående/tankar/känslor, det behövs verkligen för mig i en värld där väldigt mycket ska se perfekt och rosaskimrande ut på ytan! Jag hade gärna läst mer om Elsas utveckling och om din och Pelles relation till varandra samtidigt som ni är föräldrar.
Tack för en fin och inspirerande blogg! Ta hand om dig 🙂
Skulle gärna vilja läsa om tips kring träning efter graviditet, ex när/hur man kan börja springa igen å träning efter man kanske fullföljt en mammamage app exempelvis. Alltid roligt med kost också! Tack för en fin blogg!
Tycker det är roligt med inspirerande, nyttiga recept. Kanske något nytt inlägg om bra lite tuffare träningspass att köra inomhus, hemma om en inte har så mycket redskap (mer än tunga gjutjärnspannor som kan agera vikter haha). Håller också med ovan kommentar om att det vore intressant att läsa lite mer om ätstörning, meditation och att våga bli frisk.
Vill också slänga in några ord om att jag tycker att din blogg innehåller så mycket kloka ord och sunda värderingar! Hoppas inspirationen kommer tillbaka 🙂
Måste hålla med Jenny här ovanför. Många gånger kommenterar jag inte på bloggar för det känns omständigare.. man behöver liksom fylls i namn och mailadress ? samt att om man följer bloggar via Bloglovin som jag gör så går det inte att kommentera i det läget utan du måste öppna upp originalinlägget eller hur jag ska förklara.
MEN, jag älskar dina inlägg om Elsa, din familjs vardag (det är så rogivande att se andras vardagar (dom som känns normala om man kan säga så), allt du lägger ut om trädgården, älskar det lilla vi fått se från ert hus och vore så kul att få se mer. När du skriver om självkänsla och bara visar hur du är och tänker är guld! Plus varenda litet recept… ❤️ Överlag så tycker jag att se dig/er live är det absolut bästa nästan! Så mysigt ?
Hej!
Jag gillar ju att läsa om Elsa och er vardag. Skriv gärna också om era tankar om att bli tvåbarnföräldrar. Stort grattis (glömt att säga det!) det ska bli så mysigt och roligt att få följa dig under våren.
Kram
Jag läser här, men det är lite omständigare att kommentera här så gör det oftast på Instagram ? tycker det är jätte spännande att läsa om Elsa, utveckling mm och såklart om graviditeten. Recept är alltid kul, men just nu är det kanske inte så aktuellt för dig. Hoppas du får en fin dag. Vi ska på inskolning på förskolan ?
Ätstörningar och sunda relationer.
Hur var det att släppa den och våga gå in i en sund kärleksrelation? Jag vet att jag själv får jobba jättemycket med detta. Har fått göra efter ätstörningstiden, våga släppa in någon sådär på riktigt och dela vardagen. Men du har kanske iofs varit van sedan tidigare med långa förhållanden.
Hej! Dina hej från nu inlägg kanske inte känns ”kul” för dig men dem är fina att läsa, mår du sämre så ska din energi inte gå till avancerade blogginlägg, vad du och Elsa och familjen hittar på, hur bebis mår och växer och vad du tänker på för stunden räcker utmärkt, mobilbilder är också kul, din gravid dagbok är jättekul att få följa och kanske ett litet inlägg om din födelsedag elsas 2års dag, elsas nya favorit saker och vad hon lär sig, vad ni har för planer innan bebis och efter bebis, ultraljud, ska ni ta reda på om det är en lillebror eller lillasyster, om ni tänkt resa något med två små kanske?
Hoppas det hjälper dig att inte känna att du borde sluta för det borde du inte! 🙂