Emma Barremyr

I samarbete med mitt eget företag PT by Emma. Efter graviditeten har jag fått en rejäl nytändning i träningen. Det är så roligt att vara igång igen och jag njuter av att ha kroppen och friheten att röra mig som jag vill tillbaka. Motivationen är på topp och det känns fantastiskt att ny ha ett nytt…

Hej vänner ♥ Jag är för att vi ska träna det vi tycker är roligt och mår bra av. Vi behöver verkligen inte göra det alla andra gör eller tvinga oss till något vi inte tycker är roligt, glöm aldrig det! Jag får dock ofta frågan om ”hur man lär sig att tycka om och njuta…

  God morgon vänner ♥ Vi är mitt uppe i sportlovsperioden och många åker på fjällsemester och spenderar långa och aktiva dagar utomhus. Då behövs bra, näringsrik och god mat för att fylla på med energi! Finns få saker som är så härligt som att spendera dagarna utomhus med skojiga aktiviteter och en god matsäck! I…

God morgon vänner ♥ Såhär inför helgen vill jag passa på att påminna er om ett av mina bästa helgtips! En dag i naturen med matsäck. Sätt på rejält med kläder och ge dig ut på en vandringstur i antingen skogen eller till fjälls. Det behöver inte vara så svårt och avancerat. Gå en sväng, lek…

God morgon sötnosar ♥ Något som jag har varit förälskad i under många år är mina morgonpromenader! Det finns inget bättre sätt att väcka kroppen på än att kliva rakt upp från sängen och ut i friska luften. Det ger mig så mycket positivt – jag vaknar till, kroppen får rörelse, lungorna fylls med syre, jag…

Hej mina solstrålar ♥ Det har hänt något med ljuset senaste veckan! Har ni också märkt det? Dagarna har känts ljusare och längre, solen har värmt och jag har upplevt vårkänslor vid ett flertal tillfällen. Även om det är ett tag kvar så är vi på väg mot vår och ljusare tider. Det gör mig så…

Inlägget är ett samarbete med Röhnisch, men alla tankar och åsikter är mina egna. God morgon vänner ♥ Idag är det tredje advent och jag hoppas att ni vaknat upp utvilade och ger er själva en söndag som ni mår bra av. Kanske fyller ni den med en god frukost, rörelse, frisk luft i någon form,…

Hej vänner ♥ Ni är flera som önskat inlägg om träning under graviditeten, så i det här inlägget tänkte jag därför att vi skulle prata om just gravidträning! Det som är superviktigt att komma ihåg när det gäller träning under graviditeten är att alla graviditeter är individuella och därmed väldigt olika. Det finns inget facit för…

Hej mina solstrålar ♥ Här kommer alltså min allra första vlogg! Den är från vandringen vi gjorde i lördags och det känns lite pirrigt att visa er. Jag har filmat med mobilkamera så det är inte världens bästa kvalité, och jag är ju helt nybörjare på det här med film så ni får ha lite överseende med…

Hej vänner ♥ I helgen var jag och Pelle och vandrade i Kittelfältets Naturreservat som ligger i Brattforshedens Naturvårdsområde utanför Filipstad. Oj så länge vi pratat på att åka dit och vandra, men aldrig fått tummen ur. När väderleksprognosen lovade stålande solsken inför helgen kändes det som en perfekt lördagsutflykt, så efter frukost packade vi ihop matsäck, satte…