Publicerat 24 februari, 2016

TÄVLING – vinn Glutenzym från Helhetshälsa

Allmänt, healthstories, Kost

IMG_3049

God morgon mina sötnosar ♥

För ett par veckor sedan berättade jag för er om hur Helhetshälsas Glutenzym hade förändrat mitt liv till det positiva. Det är inte alltid lätt att ha problem med magen och ofta ställer det till det i sociala sammanhang eller vid restaurangbesök. Jag har undvikit gluten på grund av IBS i flera år nu, och har tack vare det blivit mycket bättre i magen! Hemma är det ju inga problem att äta glutenfritt, men när jag är bortrest, bortbjuden eller är ute och äter är det både tråkigt och krångligt att inte kunna äta det jag vill. Men nu äntligen är problemet löst och tack vare Glutenzym kan jag numera äta gluten då och då om jag vill.

 

Läs mer om mina upplevelser av Glutenzym här!

OBS – Glutenzym är för oss som är känsliga, det kan inte bota allergi eller svår kronisk överkänslighet mot mjölk eller gluten. Då rekommenderas istället att man helt undviker dessa livsmedel.

 

Nu mina vänner!!! I samarbete med Helhetshälsa kör jag en tävling där 5 av er läsare kan vinna en burk Glutenzym. Jag hoppas att ni är sugna på att vara med!

 

För att tävla:

  • Kommentera inlägget och berätta varför du undviker gluten!

Tävlingen pågår på fram till söndag 24.00 och vinnarna presenteras på måndag!

 

Inlägget presenteras i samarbete med Helhetshälsa.

 

Kram / Emma.

Publicerat 23 februari, 2016

Ecolomega – världens första ekologiska fiskolja

Allmänt, healthstories, Kost

Hej vänner ♥

Mitt samarbete med Inekogruppen fortsätter och idag skulle jag vilja presentera Ecolomega för er.

Ecolomega är världens första ekologiska fiskolja, baserad på ekologiskt certifierad öring, närproducerad, färsk och hållbar!

Jag blir så otroligt glad av att upptäcka såna här produkter från företag som tar ansvar för hälsa, djur och miljö. Omega-3-tillskott är något som jag regelbundet äter, även om jag äter fisk ofta. Jag upplever att jag blir mindre torr i huden om jag ger kroppen mer Omega-3. Genom att mata huden med bra produkter både från insidan och utsidan så mår den mycket bättre, och jag är så himla glad att det äntligen finns en ekologisk fiskolja på marknaden!

Häng med så ska ni få lära er lite mer om varför vi behöver Omega-3 och vad som identifierar Ecolomega!

IMG_3241

Ecolomega är gjord på ekologiskt certifierad fisk som dessutom är närproducerad (från Danmark), bara 50 km från produktionsanläggningen.

Läs mer om ekologisk certifierad fiskhållning här!

När fisken fångas i de danska insjöarna bearbetas fisken inom bara några timmar. Detta för att säkra en unik färsk fiskolja med miljövänlig profil, samt med ett CO2-avtryck motsvarande ungefär en tredjedel viltfångad fisk.

Inga kemikalier, alkoholer eller syntetiska antioxidanter används i produkten!

Några viktiga punkter i Ecolomegas koncept:

  • Fullkomligt transparent och integrerad försörjningskedja
  • Följer ett av världens hårdaste krav på djurhållning då fisken lever ett så natur-identiskt liv som möjligt
  • 100% hållbarhet och spårbarhet
  •  Miljövänligt, ansvarsfullt och ekologiskt odlat
  • Fullkomlig renhet
  • Naturlig (ej koncentrerad) fettsyraprofil vilket ger ett identiskt avtryck av fiskens sammansättning

Ren, naturlig, ekologisk, spårbar, miljövänlig och socialt ansvarsfull ♥

IMG_3248

Fet fisk är något som vi alla behöver äta minst 2-3 gånger i veckan för att vi ska få i oss essentiella fleromättade fettsyror. Att fettsyrorna är essentiella betyder att kroppen inte själv kan producera dem, och att de behövs för vår hälsa.

Ecolomega innehåller de huvudsakliga fettsyrorna ALA (Alfa-linolinsyra), EPA (Eikosapentaensyra), DHA (Dokosahexaensyra) och DPA (Clupanolsyra) i naturlig form – tillsammans med övriga viktiga fettsyror, samt vitaminer och mineraler, naturligt bevarade från fisken.

För den som inte äter fisk 2-3 gånger per vecka, är ett dagligt intag av Ecolomega ett bra komplement till kosten. Detta för att försäkra sig om att man får i sig de nyttiga fettsyrorna som vi behöver från fisken.

Jag själv kan också rekommendera fiskolja till er som är väldigt torr i huden. Ofta är det inte att smörja in oss vi behöver göra – utan ge kroppen lite extra fett från insidan!

IMG_3255

Världens första ekologiska fiskolja finns både i kapselform och i olja med citronsmak!

 

Ni hittar Ecolomega till försäljning här!

 

Inlägget presenteras i samarbete med Inekogruppen.

 

Kram / Emma.

Publicerat 18 februari, 2016

Friggs Majskakor

Allmänt, healthstories, Kost, Mellanmålstips

Everydaystories partner promotion

Hej kompisar ♥

I samarbete med Friggs tänkte jag i det här inlägget presentera deras underbara majskakor för er!

Majskakorna har funnits ute på marknaden ett tag, men har kallats riskakor av många (kanske för att de ser ut som riskakor?). Tidigare innehöll de en liten andel ris (8%), men efter larmet om arsenik togs riset bort och idag innehåller de alltså enbart majs. När riset togs bort ändrades dock varken smak eller näringsinnehåll, utan det blev bara en modern uppdatering av produkten för att hålla den hälsosam. Alla Friggs nya majskakor har en symbol på framsidan som visar att de enbart innehåller majs – håll utkik efter den!

IMG_3183

Jag själv är helt förälskad i majskakorna och mina favoriter har blivit smakerna hampafrö och svartpeppar samt chiafrö och havssalt! Alla smakerna påminner dock lite om popcorn i smaken tack vare majsen. Alltså, hur gott?! Dessutom är ju majs nyttigt och naturligt glutenfritt, vilket gör majskakan till ett perfekt alternativ till alla de som vill ha en hälsosam livsstil, till de som har celiaki eller till oss som bara vill undvika gluten på grund av att vi mår bättre utan.

Majskakorna innehåller mycket fibrer, är gjorda på naturliga ingredienser, är GMO-fria och innehåller även protein. Med goda pålägg skulle jag vilja säga att de är det perfekta mellanmålet! De är dessutom himla enkla att plocka med sig på språng tillsammans med en burk keso eller kokta ägg som helt enkelt ger ett perfekt mellanmål!

I måndags när jag jobbade hemifrån passade jag på att duka upp en mysig liten picknick framför brasan (där jag för övrigt satt och jobbade i stort sett hela dagen). Jag kan lova att det blev ett riktigt lyxigt måndagsmellis för min del!

Kolla här!

IMG_3190 IMG_3185

 

Tips på vad majskakorna kan användas till:

  • Som ett tillhör till ostbrickan
  • Som mellanmål/ frukost med goda pålägg
  • Som tillbehör till middagen
  • Som ett nyttigare alternativ till snacks (t.ex. med smält choklad på)
  • Som ett före eller efter träningsmål tillsammans med något proteinrikt (t.ex. keso eller ägg)

 

IMG_3197Fyrkantig aggograslok_A

Ost, skinka och avokado alternativt chevréost och jordgubbsmarmelad eller ägg och kaviar är mina favoritpålägg på majskakorna!

Jag behöver oftast en rejäl dos protein till mellanmål för att hålla mig ordentligt mätt mellan måltiderna. Ägget innehåller mycket protein och därför är det oftast med i mina mellanmål. Använder jag det inte som pålägg på majskakan brukar jag äta det bredvid för att göra mellanmålet komplett och därmed hålla kvar mättnaden och ett stabilt blodsocker länge.

Jag menar – det finns ju sååå mycket gott att toppa majskakan med och det är roligt med variation!

Andra påläggskombinationer som jag kan tänka mig är himla goda:

  • Mosad fetaost, pesto och tomat
  • Jordnötssmör och banan
  • Keso, gurka och tomat
  • Ägg och keso
  • Ädelost och fikonmarmelad/ päron
Amarantfrî Gruppbild

 

Vilken tror du blir din favoritsmak?

 

Inlägget presenters i samarbete med Friggs, men alla tankar och åsikter är mina egna.

 

Kram / Emma.