Publicerat 15 juni, 2016

NOGASIN GO – min hjälp mot uppblåst mage!

healthstories, IBS/magproblem

Hej kompisar ♥

Jag har tidigare berättat om Nogasin GO för er, och nu vill jag återigen, inför sommaren i samarbete med Biolac påminna er om Nogasin och hjälpen den kan ge oss med IBS och krångliga magar!

Nu är det snart ett år sedan jag den här fantastiska tabletten. Och ja – jag säger fantastiskt – för mig är den det. Nogasin är ju precis som Lactrase många gånger räddaren i nöden för mig när det vankas tillställningar med mat som min mage inte riktigt är kompis med. Att sitta på uteservering, njuta av midsommarbuffé, och festa till det med grillmiddagar hör sommaren till. Jag fullkomligt älskar dessa stunder med sociala tillställningar och god mat. Tyvärr älskar inte min mage det lika mycket.

Min mage är känslig mot ganska mycket. Jag kan inte äta lök, svamp, avokado, böner, broccoli, blomkål och mycket annat som ofta serveras till middagarna nu under sommaren. Det allra värsta för min mage att få i sig är lök och det är det allra svårare att undvika kan jag tycka. Det är tamejtusan lök i allt och det är rakt ut sagt skitsvårt att hitta mat som är exemplarisk för magen!

Jag kan tycka att livskvaliteten försämras avsevärt när magen inte mår bra. Att behöva sitta med magont, gaser och uppsvälld mage när jag är bortbjuden, går på bio, äter på restaurang, vid olika högtider och liknande är inte kul. Det är ju just vid dessa tillfällen som jag vill att magen ska må bra.

Det är här Nogasin kommer in i bilden och häng med så ska jag berätta lite mer om dessa tabletter för er.

IMG_5130 IMG_5132

Tack vare Nogasin GO slipper jag numera sitta med en mage som spänner över byxkanten och gaser som bubblar i magen. Jag kan istället njuta av maten och det sociala livet, vilket är helt fantastiskt! Nogasin minskar besvären avsevärt och jag är så tacksam för det! Visst måste jag fortfarande försöka tänka på vad jag äter, och även försöka undvika att äta några mängder av det jag inte tål.

Men vad är Nogasin kanske du undrar?

Nogasin är ett matsmältningsenzym som innehåller alfa-galaktosidas. Detta hjälper till att bryta ner svårsmälta kolhydrater i tarmen och minskar också på så sätt gasbildning och uppvälld mage!

Genom att klicka här kan ni läsa mer om Nogasin, hur det används och hur det fungerar!

Ni hittar Nogasin GO till försäljning på alla apotek!

IMG_7351

Jag har numera alltid en burk Nogasin GO med mig i väskan. Det som är så bra är att eftersom den går att tuggas/ sugas på behöver jag ingen tillgång till vatten. Tabletterna är dessutom förpackade i en liten och smidig ask i hårdplast som är lätt att ta med sig överallt. Det enda jag behöver göra är att tugga i mig 1-2 tabletter och därefter har jag DIREKT effekt och kan njuta av min mat med desamma!

För mig har Nogasin varit guld värt vid julbord, under resor, på midsommarbuffén, grillmiddagar, på kalas, vid restaurangbesök, under flygningar, hotellfrukostar och de gånger jag blir sugen på t.ex. bönpasta här hemma! Det är idag en tablett jag INTE vill leva utan ♥

IMG_0411IMG_5133

Nu vill jag och Biolac att fler som lider av magbroblem och uppblåsthet i samband med måltider ska upptäcka denna fantastiska tablett som kan vara en så enkel hjälp i vardagen för många!

Den här veckan har jag därför chansen att lotta ut en förpackning var till tre av er läsare som skulle vilja testa Nogasin GO! Om du själv inte har magproblem kan du tävla åt en vän/ syster eller mamma som kanske har problem med uppblåsthet och gaser och skulle bli glad över en ask Nogasin GO?!

 

För att vara med och tävla:

>> Kommentera och berätta varför du vill vinna!

Tävlingen avslutas på söndag kväll kl 24.00 och vinnarna presenteras på måndag! 

 

Inlägget presenteras i samarbete med Biolac.

Kram / Emma.

Publicerat 22 oktober, 2015

Uppdatering om min IBS

Allmänt, IBS/magproblem

God morgon vänner ♥

 

Jag fick ett önskemål från en läsare om att skriva en liten uppdatering om hur det går med min IBS och min krånglande mage! Det delar jag gärna med mig av, eftersom jag vet att ni är fler som lider av samma problem och uppskattar mina tips om magproblem :)

 

Ni som följt mig vet att jag haft problem med magen väldigt länge. I början av året fick jag nog och bestämde mig sedan i februari för att testa FODMAP-behadlingen som många av er rekommenderat mig. Det var det bästa jag någonsin gjort för min mage och såhär i efterhand undrar jag varför jag väntade så länge med det? Förmodligen för att det var en stor kraftansträngning och innebar ganska strikt kost under en längre tid. FODMAP-bheandlingen går nämligen ut på att utesluta livsmedel som kan ge symtom vid IBS för att man sedan ska kunna testa sig fram med livsmedel för livsmedel för att se vad man är känslig mot. Jag skrev en del inlägg under den här tiden och för dig som vill läsa mer länkar jag några inlägg nedan!

Efter att ha genomgått elimineringsfasen började jag så smått införa livsmedel jag uteslutit igen och på så vis insåg jag vilka livsmedel det var jag inte tålde. Avokado var t.ex. ett livsmedel jag reagerade stark på. När jag åt avokado igen blev jag nästan magsjuk för att jag reagerade så kraftigt – och det åt jag varje dag förut? Inte konstigt att jag var så dålig i magen jämt… Lök, bönor, broccoli, blomkål och livsmedel med sockeralkoholer var också sånt jag reagerade stark av, och därför utesluter jag sånt helt och hållet från min kost idag. Fruktos däremot gick jättebra, vilket jag är jätteglad för – jag ÄLSKAR ju frukt!

Idag mår min mage väldigt bra och jag vet vad jag kan äta och inte kan äta för att hålla magen nöjd! Det är otroligt skönt även om det såklart är tråkigt att inte kunna äta avokado, lök, bönor, svamp och annat som jag gillar. Men det är en smäll jag får ta helt enkelt. Att må bra i magen är ju såklart det viktigaste och det finns mycket annat got jag kan äta!

En annan sak jag dock lagt märke till är hur mycket min mage påveras av mitt psykiska mående. Mår jag dåligt psykiskt eller stressar mycket strejkar magen med desamma och det spelar då ingen roll hur bra jag äter så blir jag ändå jättesvullen, får halsbränna, trötthet och ont i magen. Därför tror jag att mina yogatimmar kommande veckor kommer vara av stor betydelse för min maghälsa, mindre stress och mer lugn och ro.

Aloeveradrycken som jag skrev om för ett tag sen har också hjälpt mig mycket med magproblemen! Framför allt så upplever jag att halsbrännan och svullnaden blir mindre och jag kan gå på toaletten regelbundet vilket underlättar för magen otroligt mycket!

 

IMG_8890

 

Eftersom aloveradrycken hjälpt mig så mycket så säljer jag den numera själv. Rekommenderar den varmt till alla som har liknande problem som mig! Är du intresserad av att testa får du gärna kontakta mig via mail på emma@ptbyemma.se så kan jag berätta mer!

 

Läs mer om mina och mina läsares magproblem här – ett samlat inlägg med massa tips för magproblem!

 

Kram / Emma.

Publicerat 19 augusti, 2015

Aloevera mot magproblem

healthstories, IBS/magproblem, Kost

God morgon vänner ♥

Som gamla trogna bloggläsare så vet ni att jag har och har haft mycket problem med min mage. I våras testade jag FODMAP under några månader med positivt resultat. Magen blev mycket bättre, gaserna minskade och toalettbesöken blev mer regelbundna och ”normala”.

De värsta symtomen, halsbränna och svullen mage var dock något jag inte blev av med, och precis när jag gett upp hoppet fick jag ett mail från Susanne som undrade om jag ville testa på aloveradrycken som hjälpt så många med magproblem. Eftersom många av er läsare tipsat mig om detta tidigare tänkte jag att ”javarför inte?”. Nu när jag hade testat FODMAP och det inte funkat helt och hållet var det ju väl värt ett försök med aloveradrycken!

Idag är jag så himla glad för att jag började dricka aloeveran. Det tog några månader och ett x antal dunkar, MEN jag blev bra i magen och halsbrännan är förutom vissa stressiga dagar helt borta!

Halsbrännan beror förmodligen på stress, men problemet har varit att även om jag tagit det lugnt så har den varit kvar. Nu har aloeveran hjälpt mig att bryta en ond cirkel, och samtidigt som jag dricker den förstår jag såklart att jag även måste jobba med det ”psykiska” och minska på stressen är jag glad att jag har fått hjälp att bli kvitt symtomen.

 

IMG_8891

 

Numera börjar och slutar jag alltid mina dagar med att dricka aloeverajuicen i smaken Bits n’ Peaches. Den innehåller 92% ekologiskt odlad aloeveragel, vilket känns viktigt för mig! Den är sötad med fruktos, men är annars sockerfri och innehåller heller inga sötningsmedel eller konstigheter.

 

IMG_8890

 

Baserat på mina egna erfarenheter kan jag varmt rekommendera er med magproblem att testa att dricka aloevera!

 

Är du sugen på att veta mer eller testa produkten kan du maila mig på emma@ptbyemma.se så berättar jag mer!

 

Kram / Emma.