Publicerat 17 januari, 2017

Gravid vecka 28

Graviditet, IBS/magproblem, lifestories

God morgon ♥

Vecka 28 är här, sista veckan på andra trimestern, och igår var det exakt TRE månader kvar till BF!

Yeeeeey!

Bebisen i magen är enligt gravidappen 34 cm och väger över ett kilo nu. Tänk så stor, men ändå så liten! Det händer mycket med kroppen just nu och det är en häftig upplevelse att både se och känna hur saker och ting förändras vecka för vecka.

Mitt mående går upp och ner, och även om jag inte är på topp just nu så är jag så otroligt tacksam över att jag faktiskt får chansen att vara gravid. Jag har aldrig sett en graviditet som en självklarhet och kan ibland få lite dåligt samvete över att jag ”klagar” så mycket över graviditeten. Men ni ska veta att även om det är jobbigt så är jag varje dag otroligt tacksam och ödmjuk inför tanken på att vi ska få ett barn.

Magproblemen är tuffa! Jag har de senaste veckorna blivit rätt förstoppad eftersom jag inte kunnat röra på mig när jag varit sjuk. Tidigare har rörelse och inolaxol (läkemedel mot förstoppning som jag började ta ganska tidigt i graviditeten) hållit magen i form så att jag kunnat gå på toa regelbundet. Nu har det varit väldigt dåligt med det senaste veckorna och förra torsdagen låg jag i exakt samma kramper i magen som när vi var inne på akuten i oktober. Jag vet ju att det inte är någon fara med bebis, men det gör så fruktansvärt ont i magen att jag knappt kan andas! Det är så hemskt att behöva genomlida. Den här gången satt det i ungefär 45-50 minuter och därefter släppte det precis som förra gången helt plötsligt, och sen kände jag ingenting. Det är så konstigt och jag skulle vilja veta vad det beror på, men läkaren hade inget svar mer än att jag har IBS…

Utöver magproblemen då? Hehe. Jo då mår jag väl okej. Att förkylningen äntligen har släppt känns som en stor befrielse. Jag är så otroligt trött på soffan här hemma så ni anar inte! Nu känner jag lust att göra saker och är så pepp på att börja träna igen. Foglossningen är också mycket bättre och de senaste veckorna har jag knappt känt av det alls. Så himla skönt och jag njuter så länge det varar!

Jag sover ganska ryckigt, det är ofta mycket rörelser i magen på natten, jag drömmer mycket och vaknar av att jag måste springa på toaletten ungefär varannan timme. Och förra veckan vaknade jag med kramp i vaden för första gången, FY TUSAN så ont det gjorde! Hoppas verkligen att det bara var en engånsföreteelse. Det här med dålig sömn är dock tydligen vanligt och kanske ett naturligt sätt för kroppen att ställa sig in på att inte få sova så mycket framöver. Samtidigt känns det som att det är nu när min kropp ska räcka till för två personer som jag behöver sömnen och återhämtningen extra mycket.

Tröttheten är konstant där och jag har fått sänka tempot i livet ganska rejält och det är något jag dagligen övar på att acceptera! Jag tänker sen att när bebisen äntligen kommer kan saker och ting bara bli bättre och jag försöker också inbilla mig att eftersom jag är så dålig på att vara gravid kommer jag vara grym på att föda, haha!

Gravidmage vecka 28

Magen i vecka 28 (27+0)

 

Vill ni läsa mer om graviditeten kan ni göra det här –> Klick!

 

Kram / Emma.

Publicerat 16 januari, 2017

Säg hej till Gluten GO

healthstories, IBS/magproblem

Inlägget presenteras i samarbete med enzymprodukter.

IMG_8675

Hej vänner ♥

Sedan ett par år tillbaka har jag samarbetat med enzymprodukterna Lactrase GO samt Nogasin GO. Två produkter som många gånger är guld värda för min krångliga mage, och som ni säkert är väl bekanta med vid det här laget!

Idag skulle jag vilja presentera en nyhet i GO-familjen för er – nämligen Gluten GO!

Gluten GO är ett matsmältningsenzym som innehåller tre olika enzymer som effektivt spjälkar upp gluten. Är man känslig (alltså bara känslig, de funkar INTE om du har celiaki) och har en mage som har svårt att spjälka gluten så kan man ta Gluten GO med glutenhaltiga sädesslag för att undvika tråkiga magproblem. 1 kapsel tas med vätska före måltid, och vid behov kan dosen ökas till 2 kapslar per måltid.

Eftersom jag har en krånglig mage som är känslig mot gluten är en sån här produkt så otroligt tacksam för mig med de gånger jag är bortbjuden och det vaknas mat, när jag ska ut och äta på restaurang, när jag blir sugen på en vanlig fika, eller som nu när vi var i Idre – när jag ville njuta av en riktigt god croissant på hotellfrukosten!

IMG_8636 IMG_8638 IMG_8640

Hemma är det ju väldigt enkelt att äta glutenfritt och jag kan ha koll på det mesta jag stoppar i mig, men det är svårare när jag är ute och äter eller är bortbjuden. Ibland finns det glutenfria alternativ att få, och många gånger bra sådana, men inte alltid. Många glutenfria produkter är egentligen bara skräp då de mest består av en lista av e-ämnen. Ett exempel är ofta glutenfritt bröd. Då måste jag säga att jag mycket hellre äter ett färskt surdegsbröd eller en god nybakad croissant med ”riktiga” ingredienser, än det glutenfria alternativet med e-ämnen. Det är många gånger godare och faktiskt ett hälsosammare val för mig just där och då!

Frukost på Pernilla Wiberg hotell är standard när vi är i Idre och just de nybakade croissanterna gör frukosten där till det lilla extra! Gissa om den där croissanten då gör mig alldeles överlycklig?

Jaaaa! Och det var tack vare Gluten GO som jag kunde njuta av den!

Förutom en smarrig croissant innehöll frukosten den där morgonen en tallrik soyghurt med blåbär, riven kokos, nötter, russin, pumpakärnor, solroskärnor och bananchips, varmrökt lax, ägg, räkröra, ost, skinka, melon, paprika, gurka, tomat och en stor kopp te!

Så mumsigt ♥

IMG_8642

 

Tillsammans med Enzymprodukter lottar jag idag ut fem paket med Gluten GO. Ni är alltså fem stycken som har möjlighet att prova på Gluten GO helt gratis!

FÖR ATT VARA MED i utlottningen:

  • Kommentera inlägget och berätta varför du vill testa Gluten GO!

Utlottningen pågår en vecka och avslutas på söndag kväll kl 24.00. Vinnarna presenteras sedan på måndag!

 

IMG_8645

Rykande färsk och alldeles frasig croissant med philadelphiaost och nutella. Sååå GOTT! 

 

OBS!!! Gluten GO är för oss som är känsliga, det kan inte bota glutenintolerans (celiaki) eller svår kronisk överkänslighet mot mjölk eller gluten. Då rekommenderas att man undviker dessa livsmedel helt, tyvärr.

 

Gluten Go finns att köpa på apotek och –>HÄR<– kan ni läsa mer om produkten.

I samarbete med Enzymprodukter.

Kram / Emma.

Publicerat 8 december, 2016

Era bästa tips mot magkatarr?

Graviditet, IBS/magproblem, lifestories

Hej kompisar ♥

Hoppas att ni mår bra!

Själv ligger jag hemma på soffan helt utslagen idag efter att bara ha sovit dryga tre timmar inatt. Det är magen som strular och inatt har jag alltså haft så ont att jag knappt orkat sova. Det suger, svider och smärtar i hela övre delen av magen och inatt trodde jag att jag skulle kräkas både en och två gånger för att smärtan gjorde mig så illamående.

Jag var hos läkaren nu på förmiddagen och det verkar som att magproblem ofta förvärras av en graviditet. Tyvärr finns det inte mycket att göra åt, har man en känslig mage så har man, och det enda jag kan göra för att underlätta problemen är att ta det lugnt samt anpassa kosten och äta mat som är ”snäll” mot magen. Jag vet inte riktigt hur jag ska göra min kost ”snällare”? För tillfället känns det som att magen gör uppror vad jag än stoppar i munnen.

Det känns rätt hopplöst nu med andra ord. När jag kom hem från läkaren la mig under en filt och grät en lång stund. Släppte ut allt som behövde komma ut. Det är alltid en befrielse att få gråta ut och nu känns det lite bättre igen. Jag försöker peppa mig med positiva tanker om att det kommer gå bra och bli bättre. Vissa dagar är ju faktiskt bättre och det är de dagarna jag får njuta av.

Är det någon av er som har några bra tips mot magkatarr?

Någon av er som haft liknande problem under er graviditet/ eller känner någon som haft liknande problem och har tips att dela med er av?

Jag tar tacksamt emot alla era kloka råd och tips ♥

img_2969

Älskade lilla bula ♥ (Foto: Caroline Dahlén)

Många säger att man ska passa på att njuta av graviditeten och magen, men med tanke på hur min graviditet hittills varit är det nog tyvärr inte en tid jag kommer sakna. Jag längtar så mycket tills du där inne i magen är på utsidan, efter att få lära känna dig och tills kroppen blir normal igen!

Kram / Emma.