Publicerat 14 oktober, 2017

You’re perfectly imperfect

Allmänt, Mental hälsa

Dagens påminnelse är det min yogalärare brukar säga – You’re perfectly imperfect. Alla är vi helt perfekt operfekta

Det är så lätt att ryckas med i det vi ser i sociala medier och tro att det är hela verkligheten, och så lätt att jämföra sig själv med andras perfekta ytor och själv känna sig otillräcklig och operfekt. Därför kan det ibland vara bra med en påminnelse om att det vi ser sällan är hela verkligheten.

Jag ville bara säga det.

Och så lite lördagspepp – påminn dig själv om att du gör så gott du kan, och det är tillräckligt. Ta hand om dig själv och behandla dig med respekt. Stå framför spegeln och ge dig själv kärleken som du är värd, se dig själv i ögonen, LE och våga prata med dig själv OFTA. Säg att du är vacker, fantastisk och underbar!

Och kanske det viktigaste av allt: Fråga hur DU mår, vad DU behöver och vad som är viktigt i DITT liv just nu?

Frågor som kan vara bra att fundera på ganska ofta faktiskt.

IMG_0711-980x653

 

Skickar över energi och kärlek till er och önskar er en fin lördag 

 

Kram / Emma.

Publicerat 13 oktober, 2017

En film på hur jag knyter min bärsjal

Allmänt, Elsa, Föräldralivet

Jag har äntligen fått tummen ur och filmat när jag knyter in Elsa i bärsjalen! Det är något som många har efterfrågat och som jag tänkt att jag ska göra hur länge som helst, men som aldrig blivit av. Jag är inte så haj på det här med att filma och klippa så förvänta er inget proffsigt, hehe, men det är en film iallafall.

Knytningen är samma knytning som jag gjort sedan Elsa föddes, och den funkar fortfarande. Hon är lite bängligare att få in i sjalen nu eftersom hon oftast är spikrak i kroppen och sträcker sig åt alla möjliga håll med armar och ben, som en liten ål… När hon var nyfödd var hon ju som en liten groda och rörde sig inte så mycket.

Enda skillnaden nu jämfört när hon var spädbarn är att jag inte plockade fram benen på henne då som jag gör på filmen nu. På bilderna nedan ser ni skillnaden! På bilden till vänster är hon nyfödd och då har jag dragit över det yttre tyget även över benen (så att hon sitter i grodställning mot mig), och på högre bilden är benen uttagna och sitter det yttre tyget under rumpan på henne.

Bärsjal

På bilden till vänster är hon en månad gammal och sitter som en liten groda och på bilden till höger fyra månader gammal. En något större bebis, men lika mysigt ändå ♥

ETT TIPS!

Något som funkat väldigt bra för mig är att stå framför spegeln och knyta sjalen så att jag ser mig själv under tiden. Då blir det mycket lättare att se att jag gör rätt. Sen tycker även Elsa att det är roligt när vi står framför spegeln då hon får se sig själv under tiden vi trixar med allt.

När hon var nyfödd och inte kunde hålla huvudet själv knöt jag ofta på mig sjalen framför skötbordet och satt sedan på toaletten lite bakåtlutat så att hon fick ligga på bröstet med huvudet under tiden som jag satte in henne i sjalen. Då gick det rätt lätt!

 

 

Har ni frågor kan ni ställa dem i kommentarsfältet här nedan så svarar jag direkt eller tar upp frågorna i ett inlägg!

 

Kram / Emma.

Publicerat 5 oktober, 2017

5 saker jag inte visste innan jag fick barn

Allmänt, Föräldralivet

1. Hur HUNGRIG jag skulle bli av att amma. Med andra ord – mat har aldrig smakat så gott som det gör nu! Helt seriöst så jag har aldrig upplevt liknande hunger tidigare och det är som att det inte finns något stopp i mig. Det är ju rätt självklart nu när jag tänker på det – det är ju en annan människa som äter av mig! Min aptit ät bättre än någonsin, jag sitter ofta och tänker på vad jag ska äta för gott nästa gång jag äter redan innan jag ätit upp nuvarande måltid (hehe) och vaknar till och med om nätterna och behöver gå upp och äta. Just nattätandet har blivit lite bättre nu, men i början hade jag alltid en klase bananer på sängbordet. Är också mer sötsugen än någonsin och gissar att kroppen behöver extra mycket kolhydrater nu när jag ammar. Urtekrams bananchips har därför varit min dagliga last sedan förlossningen – älskar det knapriga söta!

2. Hur TÖRSTIG jag skulle bli av att amma. Hehe. Också ganska självklart, men alltså törsten jag kände varje gång Elsa sög tag i bröstet de första månaderna var SJUK (nu är det inte riktigt samma länge). Det var som att munnen blev torr som ett sandpapper på en sekund, och i den stunden kunde jag lätt hiva i mig 1/2 liter vatten bara sådär. Aldrig har vatten smakat så gott och jag dricker nog minst 3 liter om dagen nu för tiden!

3. Att jag under de första månaderna varje gång jag vaknade på natten, skulle vakna i panik och tro att jag somnat under nattamningen och lagt mig PÅ Elsa. Jag sover alltid i framstupa sidoläge med en kudde under armen/ bröstet, och jag trodde varje gång jag vaknade att det var Elsa jag låg och mosade under mig, men insåg efter några yrvakna sekunder att det var kudden jag låg på och kunde därmed lugna ner mig. Hehe. Någon som känner igen det?

4. Vilka beskyddarinstinkter jag skulle känna när Elsa gråter. När hon är ledsen och gråter/ skriker vill jag bara ta henne och krama henne. Jag vill inte att hon ska vara hos någon annan och känslan när någon annan försöker trösta henne är jättejobbig. Trodde jag skulle vara mer cool här och typ låta Pelle och andra nära i familjen också få trösta, men jag får lite lätt panik om jag inte får hålla om henne när hon är ledsen. Det är som att hela jag paralyseras när hon gråter och att jag inte blir lugn förrän jag får krama om henne. Har dock fått öva en hel del på att låta Pelle få ta henne när hon är ledsen (vi har bråkat om henne ett x antal gånger) även om det känns jobbigt, för han känner tydligen samma instinkter som mig….

5. Vilken magisk kärlek kärleken till ens barn är. Visst visste jag att jag skulle älska mitt barn, men jag hade ingen aning om hur otroligt stark den kärleken faktiskt skulle vara, det är ju jättesvårt att tänka sig in i de känslorna innan man blir mamma. Det är en kärlek som får det att kittla i magen, som gör mig glad och som får hjärtat att slå starkare än någonsin. Ni vet när man är nykär och tänker på personen man förälskat sig i prick varje sekund, precis så är det, men samtidigt är det en helt annan kärlek än den jag känner gentemot Pelle. Det sjuka är att jag bara blir mer och mer kär för varje dag som går och det är bara så jäkla häftigt att få uppleva!

IMG_3728

 

Livet som förälder är minst sagt spännande, hehe :)

 

Kram / Emma.