Matsedel vecka 21

    Hej vänner 

    Så var det måndag och dags för en ny matsedel igen!

    Helgen som gick var alldeles fullspäckad, så veckans matsedeln skrevs redan på fredagskvällen, och veckohandlingen betades sedan av tidigt på lördagsförmiddagen innan vi åkte iväg på namngivningen. Jag är inte riktigt bekväm med att åka och storhandla ensam med Elsa. Jag vill gärna få det gjort på helgen när vi är två och kan hjälpas åt, så då gäller det att planera och tänka lite i förväg!

    Det är fjärde veckan som vi har rutin på mat och handling sedan Elsa kom, och det är så otroligt skönt att under veckorna ha allt planerat och inhandlat. Det är lättare att äta bra och få i sig lagad mat varje dag då, och gör också att vi äter mer varierat!

    Den här veckan innebär kortvecka med endast tre arbetsdagar för Pelle, och redan på torsdag är vi lediga alla tre tillsammans igen. Jag och Elsa längtar att få spendera dagarna med pappa Pelle!

    Vi planerade maten fram till fredag så får vi se vad helgen bjuder på för gott sen. På helgen kan det vara härligt att vara lite spontan 🙂

    Matsedel vecka 21:

    Måndag: fiskgratäng med äggsås, dill och pepparrot

    Tisdagauberginelasagne

    Onsdag: halloumisallad med sötpotatis

    Torsdag: kycklingpizza

    Fredag: Mustig älggryta med ugnsgratinerat ostmos

    IMG_0111IMG_1050IMG_8909-980x653IMG_6846-980x653IMG_9062-980x624

     

    Önskar er en fin vecka!

     

    Kram / Emma.

    Enter a title

    Mina erfarenheter av bärsjal

    Hej vänner 

    Ni är många som undrar över det här med bärsjal, vilken sjal jag använder och var den är inköpt! Jag har inte riktigt hunnit med att svara på alla frågor och tänkte därför i det här inlägget berätta mer om och dela med mig av erfarenheterna jag har fått av bärsjalen hittills.

    Dyker det upp frågor kan ni ställa dem i kommentarsfältet här nedan så ska jag försöka svara på dem direkt!

    IMG_1187

    Bärsjalen är min och Elsas absoluta favorit nu när vi är ensamma om dagarna. Eftersom hon fortfarande är ganska liten, i stort behov av närhet och sover väldigt mycket (helst på mig) så är den perfekt för oss! Visst att det är mysigt att sitta i soffan och gosa, men att bli sittande i soffan med en sovande bebis på bröstet blir lite drygt i längden oavsett hur mysigt det än är, hehe.

    Som tur är sover Elsa otroligt gott i i bärsjalen, och när vi är hemma sitter hon helst i den hela dagarna. För mig är det underbart att alltid ha henne så nära, men samtidigt ha två armar fria så att jag kan göra andra saker när hon sover!

    Jag kan baka, laga mat och fixa i köket, pyssla ute i trädgården, tvätta, gå promenader, stå vid skrivbordet och jobba, gå på toaletten, packa inför dagens äventyr och liknande saker!

    Ja, bärsjalen är guld värd och får helt enkelt min vardag att gå ihop så att jag får saker gjorda trots att jag har en bebis som vill vara på bröstet dygnet runt!

    IMG_4695

    Bärsjalen som vi använder är från Moby Wrap. Vi fick den i julklapp av mamma och pappa, och om jag inte minns fel hade mamma köpt den på Tradera. Det är en trikåsjal som jag upplevt varit väldigt lätt att knyta, även om det såklart krävts en del träning för att få till tekniken bra.

    Jag är absolut ingen expert på det här med bärsjal, och den enda jag testat och har erfarenheter av är den vi har här hemma. Det jag upplevt av den är mest positivt. Den är otroligt skön (känns lite som att ha en gravidmage igen fast utan alla jobbiga symtom, hihi), och det enda negativa jag kan känna är att den kanske är lite varm nu när det börjar gå mot sommar och är varmare ute.

    Med undantag från när vi varit ute på promenad så har jag oftast inte haft några kläder på varken mig eller Elsa (hud mot hud är viktigt) när hon suttit i bärsjalen, och därför funderar jag lite på hur jag ska göra nu när det blir ännu varmare ute? Jag har läst att sjalar i silke ska vara bra på sommaren så jag ska läsa på lite mer om det.

    Är det någon som har erfarenheter och tips kring det får ni gärna dela med er!

    IMG_4540

    För några veckor sedan var jag helt nybörjare, och de första gångerna jag skulle knyta sjalen och få ner Elsa i den var det jättebängligt, speciellt när hon var helt nyfödd och så ostadig i nacken.

    Det krävdes en hel del träning, men för varje gång jag gjorde det tyckte jag att det blev lättare och lättare och likaså desto stadigare Elsa blev i nacken. Jag är så glad att jag bestämde mig för att få det att funka eftersom det har underlättat min vardag så otroligt mycket sedan Pelle började jobba. En sele ska ju också vara toppen, men den passar kanske inte en nyfödd lika bra?!

    IMG_1193IMG_1118

     

    TIPS!!!

    Kan varmt rekommendera er med nyfödda småttingar att testa bärsjal. Ett tips till alla nybörjare är att stå framför spegeln och knyta samt sätta ner bebis! Jag upplever att när jag ser vad jag gör blir det mycket enklare och smidigare att sätta ner Elsa i sjalen.

    Jag googlade knyttekniker i början och tyckte Knyt An’s sida var toppen med filmer på olika tekniker. Den vill jag också tipsa om!!!

    >> Klicka här för att komma till Knyt An’s knytinstruktioner för att bära barn i bärsjal!

     

    Kram / Emma.

    Namngivning för Clara Alicia

    Hej finisar ♥

    Igår var vi på namngivning för min systerdotter Alicia!

    Namngivningen hölls vid Tälleruds hembygdsgård som ligger så vackert ute på landet med utsikt över öppna fält och sjön Alstren. Vädret bjöd på en varm sommardag och omgivningarna grönskade och blommade. Själva namngivningen hölls ute i trädgården och bjöd på både tal och vacker sång! Det var så otroligt fint och mitt hjärta värkte lite av alla känslor som bubblade inom mig!

    Det var igår exakt sex månader sedan som vår älskade lilla Alicia kom till oss. Jag minns det som igår och kan inte förstå att tiden gått så fort?! Hon kom den 20 november, och första gången vi träffades var hon inte mer än ett dygn gammal. Min mage hade precis börjat växa och jag hade alldeles nyligen känt de första sparkarna från Elsa. Att få snosa på lilla Alicia den kvällen väckte så otroligt många starka känslor i mig, och precis som jag blev förälskad i min egen dotter när hon kikade ut från magen förälskade jag mig i Alicia den kvällen. Det är ett ögonblick jag aldrig kommer glömma, och jag är så tacksam över att ha både Elsa och Alicia i mitt liv. Kärleken till dessa två små underverk blir bara starkare för varje dag som går ♥

    Efter namngivnings-ceremonin fick vi går en liten tipspromenad runt trädgården och svara på frågor om Alicia, och sedan fortsatte kalaset inne i hembygdsgården med smörgåstårta och fika!

    Här är dagen i bilder!

    IMG_1226

     Clara Alicia Barremyr ♥

    IMG_1231

     Den vackra gamla hembyggdsgården!

    IMG_1209

    Det är så fint med öppna fält och sjön som skymtar någon kilometer bort!

    IMG_1225

     ♥

    IMG_1229

     Älskar den här tiden när allt blommar!

    IMG_1213

     Mera blommor!

    IMG_1221

     En trött liten Elsa!

    IMG_1280

     ♥

    IMG_1334

     Min älskade unge ♥

    IMG_1300

    Smörgåstårtorna såg ljuvliga ut!

    IMG_1217

     På bordet stod vackra rosor!

    IMG_1218

     Fika till de små!

    IMG_1311

     Jag fick en glutenfri räksmörgås som var minst lika god som smörgåstårtorna (gissar jag, hihi)!

    IMG_1326

     Efterrätten var kladdkakor, cakepops och drömmar!

    IMG_1324

     

    Idag fortsätter vi med kalas för svärmor som fyller 60 år! Vi ska städa lite här hemma under förmiddagen innan vi åker norröver för en eftermiddag vid sommarstugan med Pelles familj!

    Hoppas ni alla får en fin söndag 

     

    Kram / Emma.

    Mysfredag och årets första utomhusfrukost

    Hej vänner ♥

    Här kommer ett sent god morgon från mig!

    Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin vecka! Min fredag startade tidigt, redan halv fem då Elsa började stånka i sömnen. Jag hade dock sovit i ett sträck sedan tio igår kväll med endast ett uppvak för amning så jag var inte så trött. När Elsa sedan vaknade till runt halv sex ammade vi lite och låg sen och mös i sängen någon timme innan hon somnade om igen. Det är så skönt när hon gör det för då kan jag gå upp och äta frukost och gå på toa i lugn och ro.

    Idag var det varmt och skönt ute redan vid sju så att det blev premiär för utomshusfrukost på altanen. Wiiiieee, äntligen är sommaren här! Jag fixade iordning mina ljuvliga äggmackor och mixade ihop en kokoslatte (inte ätit något annat till frukost sedan förlossningen, haha) som jag tog med mig ut i solen och njöt av tillsammans med fredagstidningen.

    Vilken fredagslyx alltså, och så mycket livskvalitet! 

    ACFBC97E-16EB-4BCC-934B-FA74C5F3A810_L0_001

    Nu har jag och Elsa varit ute och gått en sväng och ska straxt packa ihop oss för att åka till syrran på lunch! Sen blir det lite trädgårdspyssel här hemma i eftermiddag. Det kallar jag mysfredag ♥

    Hoppas att ni får en underbar dag mina vänner!

    Kram / Emma.

    3 sköna morgonrutiner

    God morgon ♥

    Det här med hur vi startar dagen är så viktigt för vårt välmående!

    Jag skulle vilja säga att om man startar dagen på ett bra sätt skapas förutsättningar för att dagen också fortsätter bra. Jag skulle rekommendera alla att skaffa sig morgonrutiner som man trivs med och kan längta efter. Har man något att längta efter blir det såklart roligare att gå upp om morgnarna också!

    Vi är alla olika, men här är tre tips på sköna morgonrutiner som jag gillar, mår bra av och gärna vill dela med mig av till er!

     

    Ingefärsshot

    Att gå direkt upp från sängen och ta en hutt hemkokt ingefärsdricka är en helt fantastisk start på dagen! En rutin vi har här hemma och som både jag och Pelle kör på sedan några månader tillbaka. Jag älskar det! Förutom att ingefära är otroligt gott så är det ju även stärkande för immunförsvaret och piggar upp i både kropp och knopp.

    Testa!!!

    >> Klicka här för att komma till recept på ingefärsshot

    IMG_9170

    Frukost

    En god, näringsrik och mättande frukost är bland det bästa du kan ge till dig själv. Det ger dig energi och skapar bra förutsättningar för en bra och pigg dag!

    För mig är frukosten det godaste målet på hela dagen och jag lägger mer än gärna ner lite extra kärlek och tid för njutning på min frukost. Jag tänder ofta lite ljus, sitter en lång stund, äter och bara myser. Och att sitta och smutta på kaffet! Det ger mig lycka och välmående ♥

    Recept på tre goda frukostar:

    >> Vegansk frukostbägare med overnight oats och kanelstekta äpplen med frötopping

    >> Ugnsbakad blåbärs- och kokosgröt

    >> Smörgåsfrukost på glutenfritt nötbröd och smarriga pålägg

    IMG_9056-701x467-980x652

    Morgonpromenad

    Det är något magiskt med det här att komma ut och röra på sig på morgonen. Det finns inget bättre sätt att väcka kroppen på än att kliva rakt ut i friska luften. Det ger mig så mycket positivt – man vaknar till, kroppen får rörelse, lungorna fylls med syre, det ger energi och tid med naturens helande krafter. Det är en underbar stund med möjlighet att vara för själv helt enkelt med tid till att reflektera över dagen som väntar!

    Har du inte testa att gå ut på morgonen? Knyt då på dig skorna och ge dig ut på en runda. Känn efter om du gillar det och fortsätt ge det till dig själv det du mår bra av det! Testa dig fram helt enkelt! Gillar du det inte är en lunch- eller kvällspromenad precis lika bra!

    IMG_2100

    En bild från en morgonpromenad på stranden i Nya Zeeland!

     

    Har du en trevlig morgonrutin som du vill tipsa om och dela med dig av?

     

    Kram / Emma.