Emma Barremyr

Hej vänner ♥

Det är mycket fokus på förlossningen för min del nu – såklart! Jag är ju förstföderska och BF närmar sig med stormsteg. Bara 7 veckor kvar idag!

Jag kan inte säga att jag upplevt någon direkt förlossningsrädsla, men jag ska vara ärlig och säga att jag har känt oro över det här med att inte kunna ha kontroll och funderat mycket på smärtan och hur jag kommer att uppleva den. Hur ont kommer det att göra egentligen, och hur gör jag för att hantera smärtan?

Fick tips om två böcker som jag de senaste veckorna plöjt igenom, och som varit så otroligt givande och bra. Böckerna heter ”Föda utan rädsla” samt ”Att möta förlossningssmärtan”, och båda fanns till min stora glädje som e-böcker hos min samarbetspartner Nextory, och jag har därför kunnat läsa dem på paddan. Så himla smidigt och bra! Och tips –> gå in här om ni vill testa Nextory gratis i 30 dagar!

Vill verkligen passa på att tipsa vidare om dessa böcker till er som ska föda barn i framtiden!

Föda utan rädsla är skriven av Susanna Heli och handlar om hur en förlossning går till och innehåller jättebra redskap och konkreta tips på hur vi kan göra för att övervinna rädslan för förlossningssmärtan.

För mig har den här boken varit helt fantastisk! Det som står i den känns så otroligt självklart och var kanske inget nytt när jag tänker efter. Men att få en påminnelse om att min kropp faktiskt är gjord för detta samt tips på hur smärtan under värkarna kan hanteras har varit väldigt givande för mig.

Och en annan viktig sak som jag tagit till mig är insikten om hur jag själv har möjligheten att byta ut stress och oro till styrka, kraft och lugn. Boken har även gett mig en bekräftelse på att alla känslor och upplevelser under en förlossning är helt normala, och det gör att jag känner mig fullkomligt trygg i att släppa kontrollen och bara vara när det väl är dags.

Även Pelle har läst den här boken för att han under förlossningen ska kunna påminna mig om det jag behöver höra under de jobbigaste stunderna!

Att möta förlossningssmärtan är skriven av Gudrun Abascal och var även den otroligt givande och bra!

Boken har fått mig att förstå att jag faktiskt kan vara med och påverka min egen upplevelse av förlossningen. Att jag själv kan skapa förutsättningar för att må bra i förlossningsrummet samt lärt mig hur mina tankar och känslor påverkar mitt sätt att ta emot värkarna.

Jag vet att jag aldrig kommer att kunna påverka hur min förlossningen kommer att fortskrida, men jag kan andas och vara trygg i att min kropp kommer att klara av detta, att jag kommer få den hjälpen jag behöver och att jag kan skapa en positiv förlossningsupplevelse genom att fokusera på det positiva. Och att behålla lugnet – det har jag insett är något av det allra viktigaste, oavsett hur jobbigt det än blir!

Är så tacksam för allt den här boken gett mig och rekommenderar den till alla som ska föda!

Böckerna finns som sagt hos Nextory tillsammans med tusentals andra boktitlar som ni kan lyssna på eller läsa i mobilen/ surflattan. Tack vare mitt samarbete med dem kan jag ge er som inte testat tjänsten än gratis ljudböcker i en hel månad.

>> Klicka här för att komma till registreringssidan! Ange koden PTBYEMMA för att ta del av erbjudandet!

Nu är jag sugen på att läsa böcker som handlar om tiden efter förlossningen! Det känns ju också viktigt att läsa på och förbereda sig inför. Ett helt nytt kapitel i livet börjar och det är säkert lätt att känna sig vilsen som nybliven förälder.

Jag har hittat tre böcker hos Nextory som jag tror att jag kommer ha mycket nytta av den första tiden med bebisen och som står på läslistan de kommande veckorna:

>> Att bli mamma av Malin Bergström

>> Att amma av Nanna Bylund

>> Babyboost! Ett plus ett blir tre av Isabella Löwengrip

Något ni läst och rekommenderar?

Inlägg i samarbete med Nextory.

Kram / Emma.