Hej kompiar ♥
Idag har jag samlat ihop 5 av mina favoritövningar för magen!
Häng med, det här blir veckans skönaste träningspass!
Alla fem öningar ger er ren rejäl genomkörare av magen och mitt tips är att köra alla fem i en cirkel där du antingen jobbar varje övning under en viss tid eller x antal repetitioner. Upprepa sedan cirkeln 1-3 gånger och du har sedan gett magen all kärlek den kan få!
Klicka på övningarna för att komma till en utförlig beskrivning!
Coreövningar för löpare?
Kram / Emma.
Alla verkligt bra övningar för bålen. Fällkniven har jag en slags hatkärlek till.
Ha en fortsatt mysig helg! Kram
Ja dom är grymma 🙂 Fällkniven är sååå jobbig, men skön efteråt! Hoppas din helg var fin! Kram
Superbra övningar!!! Den första mountainclimber är attans så jobbig 🙂
Ja de är grymma!!!