Morgonpigg

    God morgon fina ni  

    Nu har jag kommit in i en sån där morgonpigg period igen och vaknar oftast innan sju av mig själv och är pigg. Så jag har suttit här i soffan nu och laddat upp med massa frukost och klunkat te i över en timme. Idag står det dubbelpass på träningschemat så det gäller att få i sig mycket energi för att träningen ska ge reslutat. Jag ska snart bege mig till gymmet för att köra lite armar och ikväll väntar såklart spin intervall/PULS som alla andra tisdagar! Bästa träningsdagen på hela veckan 😀

    Vad står på era scheman idag? Något roligt träningspass, eller vilodag?! 🙂

    Annars ska jag plugga muskelanatomi- och fysiologi och inför praktiken samt baka mellanmålsbars som ni får höra mer om senare! 

    Bjuder på en vårinspirerad iphonebild från en av helgens promenader!

    Ha en bra dag!

    Kram / Emma.

    Enter a title

    Kvällens middag

    Hej

    Kvällens middag blev en mathavresallad med halloumi och kalkonbacon. Vi gjorde det här receptet fast bytte ut de vanliga baconen mot kalkonbacon. Supersmaskigt!

    / Emma.

    Se pulsen

    Hej

    För att göra träningen ännu roligare har jag nu även investerat i en pulsklocka. Med nya träningsskor och en rosa pulsklocka kan träningen inte bli annat än rolig! Nu kommer jag även kunna utveckla träningen och hålla koll på pulsen vilket känns skitkul 🙂

    Klockan som fick följa med hem var en Polar FT4.

    Snygg va?

    Hade ju tänkt mig ut för att prova den idag, men pga av dåligt väder gick jag till badhuset och simmade två kilometer istället. Nu ska jag sätta mig med lite plugg resten av kvällen och få in en uppgit jag jag hängandes efter mig!

    Kram / Emma.

    Ny vecka, nya tag!

    God morgon vänner

    Idag börjar det nya kurser och jag kommer nu resterande tid av terminen läsa två kurser där den ena är att skriva examensarbete och den andra att vara ute på praktik. Praktiken börjar inte förrän nästa vecka, men den här veckan kommer gå åt till examensarbete 🙂 Så den startar med en heldag på universitetet!

    Och jag börjar veckan med en vitaminbomb till frukost – fruktsallad på apelsin, kiwi, grapefrukt och mango med cashewnötter, russin och medelhavsyoghurt, en Gi-limpa med ost och salami och en kopp grönt te!

    Hoppas ni får en bra dag!

    Kram / Emma.

    Nära löparsteget

    Hej vänner

    Har haft en datafri dag idag då jag kände att det behövdes. Jag kommer fortsätta med det resten av kvällen också efter det här inlägget!

    Som sagt så hade vi våra föräldrar här på middag igår. Vi åt massa god mat och spelade spel – underbart med lite tid tillsammans! Mamma och pappa stannade kvar över natten och i morse åt vi en riktig brakfrukost från buffén på Kaviar. Jag frossade bland, våfflor med grädde och jordnötssmör, keso, nötter, fil, frukt, knäckebröd, goda pålägg och te. Sen tog vi en tur till Bergvik och har även hunnit med stan. Jag har varit på Inter Sport och provat ut nya löparskor, gjutit inlägg och köpt mig ett par passande strumpor. Så nu när det blivit torrt i spåren finns det inget som kan hindra mig från att springa. Jag hoppas nu att jag med hjälp av de nya inläggem i skorna ska slippa att få ont i knät. Ni kan väl hålla en tumme för mig? 🙂 Om ni undrar vad det blev för skor så var det ett par urläckra nikeskor som ni ser på bilderna här nedan. Självklart var jag tvungen att ge mig ut på en provrunda med desamma, dock bara en promenad, men det var superskönt i det härliga vädret och skorna får tummen upp! 🙂

    Trevlig kväll!

    / Emma.